炎热的夏天，类风湿关节炎患者该如何度过?
类风湿性关节炎(RA)是以对称性多关节炎为主要临床表现的自身免疫性疾病，受累及的关节会出现疼痛、肿胀，影响日常的生活工作。
类风湿性关节炎属于中医“痹症”范畴，正如《黄帝内经素问.痹论》中“风寒湿三气杂至，合而为痹也”所言，风、寒、湿、暑、热等外邪侵袭，流注于人体经络、关节、肌肉，气血运行不畅所致。夏季天气炎热、潮湿往往易发诱发和加重病情。那么，类风湿性关节炎患者夏天应在饮食起居和锻炼上注意什么呢?
饮食上注意事项：
1、饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
3、尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。
4、身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。
5、切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法,以免造成病情加重,造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。
生活起居方面：
1.居室应干燥防潮、出汗时不要对着空调、电扇吹，避免湿邪侵入。开空调时，尽量盖上夏凉被。
2.外出打遮阳伞、戴遮阳帽。
3.宜温水洗漱。
适当的功能锻炼
散步、打太极拳、八段锦，不以劳累为准则，多做伸展运动。
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