类风湿关节炎有时会出现突然发作的情况。这种情况可由许多诱因引起，例如过度劳累、感染、未遵医嘱服药而导致症状加重等。类风湿关节炎有的时候也可能没有明显的原因就突然发作了。
类风湿关节炎突然发作时怎么办？
1、去医院就诊
如果患者不知道究竟是何引起了类风湿关节炎发作，需就诊。既往有效的药物有时会失效，医生可能需调整药物种类或剂量。
如果病情发作是由于过度劳累引起的，患者可以稍等再就诊。如果病情在数天内并未改善，就要就诊。
2、平衡休息和活动
在类风湿关节炎发作的高峰期，患者可能需要完全卧床休息。但是尽量不要躺在床上超过一两天。躺在床上或沙发上的时间太长会使患者变得僵硬，疼痛也会增加。
一旦感觉开始有些好转，患者就应起床，伸展一下，出去散散步，然后继续进行尽可能多的日常活动，感觉累了就要立刻休息一下。
3、尝试冷敷和热敷
冷敷通常是治疗疾病发作时出现的急性疼痛和肿胀的最好方法。患者可使用冰袋甚至毛巾包裹的冷冻蔬菜袋，敷15分钟，停止15分钟。
热敷可通过增加血流及放松紧绷的肌肉来缓解疼痛和僵硬。患者可尝试加热垫、温水浴或热敷。
4、缓解压力
压力和焦虑会使类风湿关节炎症状恶化。深呼吸练习、引导意象、瑜伽、太极、催眠、可视化或者肌肉放松都有助于患者控制疼痛。
患者也可以通过和朋友聊天、写日记或从事放松身心的爱好来缓解压力。按摩或针灸也有助于缓解疼痛和压力。
5、健康饮食
类风湿关节炎发作时患者可能丧失食欲。但是，饮食均衡、营养丰富很重要，当患者感觉不适时尤为如此。患者的身体需要能量来恢复。
患者还应摄入足够的水果、蔬菜、瘦肉和全谷物。冷水鱼（例如三文鱼）富含ω-3脂肪酸，此种脂肪酸已被证明可消炎。
6、搽止痛药
患者可选用含有水杨酸、辣椒素、薄荷醇或樟脑等抗刺激物的止痛药搽到疼痛的局部关节部位，帮助缓解关节疼痛。
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