老人总是关节疼痛是怎么回事？
1
骨刺
原因：软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，形成骨刺；措施：尽可能地保暖，可以采用一些热敷的办法。其次就是降低患者的运动量，让疼痛的关节得到适当的休息。2
骨关节外伤
原因：外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛；判断依据：摩擦有发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。3
软骨损伤
原因：膝关节的半月板损伤；判断依据：半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。4
关节炎
分类：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、反应性关节炎、痛风性关节炎等；原因：关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。5
骨质疏松
原因：由于患者的年龄增长后其骨钙的流失量增加、性激素的分泌减少、运动量不足、滥用激素类药物或钙的摄入量减少等原因引起的；发生部位：多发生在胸椎和腰椎关节，这种疼痛可向腰背部的肌肉扩散。如何保守治疗？
刚刚有症状，症状间断发生，程度较轻的时候适合保守治疗。方法主要有：1、调整生活习惯和运动方式。2、避免膝关节负重增大的动作或运动，例如爬山、爬楼、下蹲、跪地等等。3、加强大腿肌肉力量的训练，比如直腿抬高练习。4、再辅助物理治疗，比如热敷、艾灸、推拿、针灸等。很多轻症的病人通过上述治疗就可以达到减轻症状、延缓发展的目的。对于通过上述治疗后疼痛症状缓解不满意的病人，可以间断加用消炎镇痛类的药物，辅以拐杖减轻关节的负重。如果通过上述这些保守治疗措施能够缓解或控制关节疼痛，能够满足个人对日常工作生活的需要的话，就不需要手术治疗。关节退化后怎么办？
当膝关节已出现退化，为防止不良后果，控制疾病的发展，就必须懂得“养”＋“治”。
1
控制体重
肥胖人群患患骨关节炎的风险远远高于标准体重人群。
因此，通过减肥和控制体重后，膝关节的负荷就会显著降低，骨与关节的磨损就会减少，可预防骨关节炎发生，减轻、减缓已发生骨关节炎的症状。
2
避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发本病的基本原因之一。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，因此要避免长期剧烈运动。
3
进行适当体育锻炼
适当的体育锻炼可有效预防本病。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防关节软骨的增生和退行性改变。
4
及时治疗关节损伤
由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节退行性病变的发生。
5
给骨骼补充营养
人从35岁骨骼便开始老化，骨质开始流失。日常生活中，及时补充蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾等。或适当补充钙剂、维生素D等安全有效营养剂，有利于强健骨骼。
-扫码