早上起床的时候突然觉得关节四肢僵硬，甚至连扣衣扣、梳头、刷牙等日常行为都难以完成，这是怎么回事？
注意！这可能是患上“类风湿”的信号预警
早期类风湿患者在早晨起床的时候，就会出现关节僵硬、活动迟钝问题，同时还会伴有关节处红、热、肿胀、麻木等现象，但经过休息、活动后就会有所缓解，因此常常被人们忽略，认为自己是关节扭伤或运动过度疲劳造成，但其实这是类风湿常见症状——晨僵
类风湿性关节炎晨僵可分三级：1、轻度晨僵：起床活动半小时～1小时内晨僵就可缓解或消失;
2、中度晨僵：起床后活动1～6小时内晨僵缓解或消失;
3、重度晨僵：起床后6小时以上，晨僵缓解或消失，或终日晨僵。
国内类风湿首席技术专家吴书斌主任解读：
为什么类风湿患者会出现晨僵？
上述是针对类风湿关节炎患者为什么会出现晨僵问题？由类风湿首席技术专家吴书斌主任凭借其25余年的临床诊疗经验针对“晨僵”相关问题作出科普详解，目的是为了让更多患者了解类风湿，及早认识疾病加以重视！
吴书斌主任指出：晨僵是类风湿性关节炎的早期信号之一。晨僵持续时间和关节炎症的严重程度成正比，但需要患者认识的是晨僵并不是类风湿性关节炎所特有的症状，很多风湿性疾病都出现晨僵(如骨关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、银屑病性关节炎、皮肌炎等)。因此如果有晨僵症状，不能明确诊断是哪种疾病所致，医院检查治疗。
类风湿关节炎患者出现晨僵应该如何防护？
晨僵时类风湿关节炎患者的活动通常都不是十分的灵活，需要活动一段时间后才能渐渐的减轻直至缓解，出现这种症状的时候不要过于的焦躁和慌张，可以再起床后做一些简单的锻炼，比如：
①保持合理的运动锻炼习惯、起床后做一些简单的肢体伸展动作，
②在晨僵持续时间较长的时候，保持充足的睡眠，减少体力运动、保护自己的关节、睡眠时不要压迫关节、可以用枕头或者其他物件支撑着
③热敷、泡温水澡，促进局部血液循环，放松肌肉、关节、韧带
④注意摄入足量的蛋白质，富含维生素的饮食，不要进食辛辣、刺激性的食物，少食多餐，多饮水，促使药物代谢产物排出体外。
把握治疗黄金时期，选择科学、规范诊疗体系
随着患上类风湿关节炎的人群越来越多，大众对类风湿关节炎的认识不再陌生，由于类风湿症状复杂多样，早期症状表现无差异会让很多患者忽视病情，从而失去绝佳的治疗机会，对患者产生巨大的损伤。
因此选择一个好的治疗方法是治疗类风湿的关键，在此吴书斌主任呼吁大家要时刻警惕自己身体的变化，在类风湿病情、晨僵早期时选择科学、规范的诊疗体系，把握治疗的黄金时期，治疗的关键在于全面祛除炎症，消融病变滑膜，阻断病情发展，防止关节进一步破坏，达从而系统科学实现临床康复。
免责声明
依据国务院《关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见》为背景，实施健康解答和网络挂号，具体诊疗情况以来院面诊医生为准。
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