肝硬化，是一种比较严重的肝脏疾病，病程长，治疗难，给患者的经济、心理，带来双重负担。
健康人的肝脏，应该是柔软，并且富有弹性，摸起来像嘴唇一样。而一旦，肝脏发生病变，会逐渐出现肝纤维化、肝硬化，导致肝脏“变硬”。为何“肝硬化”越来越多？离不开这三大原因：
其一，病毒性肝炎根据数据统计，约80%的肝硬化，由病毒性肝炎发展而来。其中，又以乙型肝炎和丙型肝炎为主。因此，病毒性肝炎的防治尤为重要，切莫忽视。其二，喝酒约15%肝硬化者，是因长期大量地喝酒所致。而近年来，酒精性肝硬化的人数，正在增加，从年到年，我国酒精性肝硬化患病率从2.27％增加到8.74％。研究表明，长期大量饮酒5年以上，男性每日摄入乙醇量超过40g，女性超过20g（换算成50°白酒，就是男性每日超过80ml，女性40ml）酒精性肝硬化的风险会明显增加。其三，脂肪肝近年来，脂肪肝高发，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，并且越来越年轻化。然而，脂肪肝，可以说是肝硬化的“序曲”。脂肪肝，也就是肝细胞内，堆积了大量的脂肪，时间久了，便会使其血液、氧气供应及自身代谢，均会受到影响，造成肝细胞肿胀、炎症浸润及变性坏死，容易导致肝脏纤维增生，最终导致肝硬化。提醒：身体发出这3大信号，最好去查查
信号1，脸部，脸消瘦、面黝黑健康国人的脸色，应该是红黄隐隐，明润含蓄。一旦，发现脸色黝黑，脸颊消瘦，眼睛周围皮肤变得晦暗发黑，此时，最好去检查一下。约1/3以上患慢性肝炎，或肝硬化者，由于肝功能减退，会导致黑色素生成增多，进而出现上述情况。此时，最好及时检查一下肝脏，切莫拖到晚期。
信号2，眼部，出现黄疸眼巩膜发黄，或者是皮肤发黄，出现“黄疸”症状，要高度警惕是肝硬化来了。约五成肝硬化者，会出现这类情况。主要是因为，肝脏功能受损，导致胆汁无法排出体外，进而胆红素升高所致。信号3，皮肤，出现肝掌、蜘蛛痣肝掌，蜘蛛痣，多是肝硬化的一种外在表现。研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。当肝细胞代偿功能减退，便会减弱雌激素的灭活能力，增高了体内雌激素水平，此时，在皮肤上会出现一系列的症状，蜘蛛痣，肝掌等。因此，当手掌，胳膊，前胸等皮肤上，出现类似“蜘蛛痣”的小红点时，一定要及时检查，切莫忽视。
保护肝脏，防肝硬化，生活中，做好四件事
第一件：排肝毒，多喝茶肝脏，负责人体的解毒排毒工作，一旦肝脏受损，便会容易导致毒素无法及时排出，堆积在肝内，损害肝脏健康。因此，经常给肝脏排排毒，十分有必要，多喝茶，是最简单有效的方式。金玉兰叶茶，护肝排毒，还能预防肝损伤。
金玉兰，是一种从欧洲引入国内的药食两用植物，被收录到《药典》中。用金玉兰叶子，泡水代茶饮，可很好的保护肝脏健康。研究表明，其有效物质，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度，保护肝脏，可清肝利胆。
黄花苗根茶，排肝毒，提高肝脏解毒能力。黄花苗，很多人都十分熟悉，随处可见的小植物，有着很高的药用价值。很多人又称它为“排毒草”，同期泡水喝，可帮助肝脏排毒解毒，其含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。此外，还可以拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。第二件：补肝脏，重饮食肝脏，具有强大的代偿功能，但肝脏的自我修复，需要营养素的参与。日常饮食上，多注意补充肝脏喜欢的营养素，可帮助肝脏更好的自我修复。蛋白质，是不可缺少的营养物质之一。
肝脏的自我休息，需要蛋白质的参与，尤其是优质蛋白质，可提供多种氨基酸等抗脂肪肝因子，有利于肝细胞功能的恢复和再生。蛋类、鱼类、豆类及豆制品，奶制品等，要适当的多补充一些，正常人群，每日优质蛋白摄入量应在90克以上，这样更有利于对肝脏的养护。此外，维生素类，也必不可少。维生素A，可修复肝功能，维生素B，能加速物质代谢，修复肝功能、防止肝脂肪变性。此外，B族维生素，能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。新鲜的蔬果，坚果、豆类、糙米、家禽等，适当多吃点，可补充维生素。第三件：养肝血，保睡眠保证好的睡眠，养护肝血，对于肝脏健康，十分重要。人卧，则血归于肝，人在熟睡时，全身的血液会回流于肝脏，进行解毒。良好的睡眠，也可以让肝脏很好的自我修复与休息。如果，长期缺少睡眠，就会导致肝脏血液回流的变少，身体免疫力下降，致使肝脏出现损伤。所以，养护肝血，保证规律充足的睡眠，一定要记牢。第四件：强肝气，通肝经肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。强肝气，就要先疏通肝经，此时，要注意做好一个推字。推脚，先左脚后右脚，从脚背处，沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。推腿，双手掌交叠，按在左大腿根部内侧，稍用力，向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。呵护肝脏，还要做好这几点：
1、睡前不玩手机，以免久视伤肝血，影响睡眠，损害肝脏健康。2、晚饭后，散散步，可促进肝脏排毒，有益肝脏健康。3、多欢笑，疏肝解郁，有助于肝气的抒发。4、少生气，以免肝气郁结，损害肝脏健康。
5、少喝酒，不抽烟，给肝脏减压力。6、少吃辛辣食物，以免肝火过旺。7、多吃绿色食物，有助于肝气抒发，还可提高肝脏解毒能力。8、变质食物，要扔掉，如变苦的花生、哈喇味的食用油、腐烂的苹果等。图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！