任何疾病的发生发展都有一个过程，在身体发病前都会表现出一些征兆，如在早晨起床后常会出现头晕、四肢僵硬、身体浮肿等生理现象。专家提醒，一定要留意清早发出的健康警报，及时识别并采取措施处理，以免造成严重后果。
疾病的5大信号01起床饥饿、心慌---糖尿病
如果早上醒来后，感到饥饿、心慌、浑身无力，进食后才能得到缓解，这很可能是身体发出的“血糖预警”。如果症状持续一段时间，医院进行糖尿病检查，以防万一。
对于早期轻度糖尿病患者来说，饮食疗法中豆类是很好的选择。豆类食物中的膳食纤维可以帮助控制血脂，低聚糖可以调整肠道菌群，间接改善血糖、血脂。
02四肢麻木---脑缺血、糖尿病
手脚麻木排除睡觉姿势压迫的情况外，那就要提高警惕了，它通常是糖尿病、脑缺血的警示标志。如果手麻伴随一侧肢体的无力，或者出现嘴角歪斜、口齿不清，则要警惕脑梗可能，需及时拨打急救电话。所以，出现手脚麻木的情况一定要尽早就医。
03头昏头痛---高血脂
享受一夜优质的睡眠后，人醒来应该是头脑清醒、神清气爽的。但如果醒来后仍头脑昏沉，很有可能是高血脂、动脉硬化、颈椎骨质增生的预兆。
颈椎骨质增生可能压迫椎动脉，动脉硬化、血液中的血脂增高，会降低血液的带氧量和流速，造成脑部供血不足，加之早上的血粘度会出现一个高峰值，因此也就出现了头晕、头昏的症状。如果感觉头脑总是昏沉，没精神，医院做头部、颈部CT检查及各种血液指标。
04浮肿---心脏、肾脏问题
通常浮肿出现在不同的部位意味着不同的疾病预警信号。如果睡前喝水较多或晚上吃得过咸，第二天早晨醒后身体可能会出现轻度的浮肿，一般浮肿现象在起床后20分钟左右便可消退。
如果早晨起床一段时间之后，眼部依然浮肿不消，就要考虑心脏或肾脏是否出现了问题，医院检查一下肾脏及心脏方面的疾病，对症下药，切勿耽误病情。05关节僵硬---关节炎
晨僵是指清晨醒后，全身关节、肌肉僵硬，活动受限。这是由于人在睡眠或者关节活动减少时，关节周围肌肉组织处于紧张状态。在身体开始活动后，关节肌肉随之收缩，僵硬感便会得到缓解。早晨起来如果感到手指僵硬（一般持续1小时以上），就要警惕类风湿关节炎；膝关节僵硬，警惕骨关节炎、类风湿关节炎等。
现在医学上已将晨僵作为类风湿性关节炎症状的主要诊断标准之一。一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病。僵硬时间越长，表明病情越严重。因此在出现晨僵、关节疼医院就诊，查明病因并及时治疗。
小编在这里提醒您，一定要留意清早发出的健康警报，及时对疾病进行预防和救治。
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