一场秋雨一场寒，天气渐凉，进入深秋季节，对于类风湿患者而言，又到了多事之秋。我院风湿免疫科杜爱华医师提醒，每到秋冬，类风湿患者病情容易反复;患者应注意关节保暖，避免病情加剧;在日常生活中，可通过不同的锻炼方式，有针对性地锻炼关节各部位。
除此以外，类风湿患者不可或缺的还有饮食上的注意点，需要清淡，营养均衡。这不仅能满足机体对营养及能量的需要，也有利于疾病的康复。
杜爱华医师总结3类不应过量食用的食物，避免加重类风湿性关节炎病情，增加患者痛苦。
类风湿患者不宜食用三种食物1少食高脂肪类
脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，所以患者不宜过多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、煮汤也应该少放油。
2少食海产类
类风湿患者不宜过多地吃海产品和无鳞鱼，过量食用会导致关节疼痛加重，增加治疗难度。如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
3少食过酸、过咸类
酸性食物摄入过多，会在一定程度上加重病情。我们不可只顾贪图一时的美味享受不加节制就会使病情恶化，置自身于危险之中。
过量食用酸和咸的食物一旦超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重类风湿性关节炎症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。
杜爱华医师健康提醒：在饮食上，类风湿患者要严格控制摄入量，尤其是体质较弱和老年的患者，过多食用会加重病情造成关节不适症状。 ◆小贴士：预防关节炎多吃这些食物这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，可以有效缓解关节炎。而且，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻伤害。
1、绿茶
香蕉是含钾最丰富的水果，同时也能治疗关节炎。香蕉中含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，易消化。
2、香蕉
生姜具有抗炎和抗氧化功效，从而有助预防关节炎。喝茶时加入姜片，炒菜等食物中撒点姜粉，都很不错。
3、生姜
杜爱华医师提醒：生活中，要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，合理的饮食和锻炼能够有效的减轻病症，防止病情恶化，但是要想摆脱类风湿病痛，还是需要经过正规专业诊断和治疗。秋季风湿骨病特需