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近期随着气温的下降以及连日来的小雨，室外温度逐渐寒冷潮湿，这也是类风湿性关节炎多发的时间。类风湿性关节炎是一种人体免疫性疾病，而老年人抵抗能力相比年轻人更弱，患病的风险也更大。每当天气寒冷或下雨的时候，类风湿性关节炎会让人产生比较剧烈的疼痛，严重影响了我们的生活。下面就一起来了解一下类风湿性关节炎的具体症状表现以及如何预防吧~
老年人为何会患类风湿性关节炎？
类风湿性关节炎按西医的观点其患病原因是一种以关节和关节周围组织的非感染性炎症为主的全身性疾病，很多学者认为与遗传因素、自身免疫反应有关，总之目前西医对病因病理至今尚未明确。
类风湿性关节炎早期症状
1、关节疼痛：关节疼痛是风湿性关节炎首要的症状，全身关节都有可能发生疼痛，但是以大关节受累更为常见，如膝关节、踝关节、肩关节、腕关节等。典型的表现为对称性、游走性疼痛，并伴有红、肿、热的炎症表现。通常急性炎症症状持续2～4周消退，一个关节症状消退，另一个关节的症状又可出现，也有几个关节同时发病的。
2.肌肉疼痛
起病时患者可有肌肉酸痛不适、周身疲乏、食欲缺乏、烦躁等症状。
3.不规律性发热
风湿出现之前会出现不规则的发热现象，多为轻中度发热，脉搏加快，多汗，与体温不成正比。
4.心脏症状
由于风湿热活动期以累及关节和心脏为主，因此风湿性关节炎患者常伴有心肌炎、心内膜炎、心包炎等。有心悸、气促、心前区疼痛等症状。
如何预防类风湿性关节炎
1、防寒保暖
风湿性关节炎的发生与风寒的侵蚀有一定的关系，因此在平时的生活当中要注意防寒保暖。平时要尽量少接触凉水，而且要随着天气的变化而增减衣物。另外外出回家后，要用热水泡脚，这样可以让下肢的血液循环变得更加流畅，从而防止关节炎的出现。如果关节部位出现了轻微的疼痛感，那么则可以用粗盐袋加热之后进行热敷，这样做可以最大程度地降低发病的几率。
2、适量的运动
运动对人体健康是非常有好处的，既可以提高免疫能力，也可以让血液循环变得更加流畅，但是运动却不可以过量，也不可以过于剧烈。过量或过于剧烈的运动，很有可能会让关节承受更大的压力，从而造成关节损伤，最终导致风湿性关节炎的出现。
3、营养均衡
无论处在什么样的年龄阶段，都不能够挑食，要保持营养均衡，这样一来关节部位就不会因为得不到足够的营养而出现问题。平时可以吃各种类型的蔬菜和水果，比如苦瓜、丝瓜、苹果、黑木耳等等。
4、避免劳累过度
无论从事什么样的工作，都不能够劳累过度，这样能够有效避免因过度使用关节而造成关节损伤，从而导致风湿性关节炎的出现。要尽量避免一只手拿重物或者长期站立和久坐，另外会对关节产生巨大压力的动作也要尽量减少，比如下蹲、弯腰等等。
5、保持充足的睡眠时间
在睡眠的过程当中，肝脏能够进行自我修复，因此保持充足的睡眠时间，能够让肝脏变得更加健康。肝脏变得健康以后，身体就不容易受风寒湿热的侵袭，从而减少风湿性关节炎的发生几率。
看了这么多内容，是不是对风湿性关节炎有了很大的了解呢？
最近潮湿寒冷的气温正值风湿性关节炎的多发期，希望大家能够注意防寒保暖，疫情期间保护好自己~
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