相信一提到类风湿性关节炎，很多朋友都不会觉得陌生，我们在日常生活中，经常会听到身边的人患上这种疾病，尤其是在冬天，是类风湿性关节炎的高发期，我们患者一定要做好防御工作，彻底远离类风湿性关节炎。今天小轩就给患者朋友们整理一下相关知识。希望能对朋友们有所帮助。
首先，小轩要给朋友们解释的，就是为什么我们会在冬天如此频繁的患上类风湿性关节炎，这对我们预防和治疗类风湿性关节炎是至关重要的，下面我们就一起来看一下吧。
进入冬季后，天气越来越冷，不仅正常人群要注意预防疾病外，对于患有类风湿性关节炎的老年人而言，更是应该多加护理，以预防类风湿性关节炎病情的复发或加重。那冬季怎样预防老年类风湿性关节炎的复发或加重呢?以下从四个方面对类风湿性关节炎的护理措施做出了详细的介绍。
我们在对抗一种疾病时，最直接最有效的方法是预防，我们只有把预防工作做好了，才能真正的远离类风湿性关节炎，下面小轩就具体给网友们讲一下一些相关的护理方法。
01
适当运动
尽管现在中医在治疗风湿性疾病已经有了长足的进步，但想更好的获得一个好的身体，就要讲究医养结合的疗法。
只有同时配合积极的、病情发展阶段允许的运动疗法，才能更好地维持日常生活能力，这样才能最大程度地减少患者的痛苦和经济的损失。
在慢性期应选用改善各关节机能和肌力的各种运动疗法，训练的原则和运动量应根据疾病的程度，在能耐受疼痛的范围内进行，一般以运动训练后第二天不感觉疲劳为目标。
值得重视的是，老年人多数患骨质疏松(尤其女性)，各项运动训练均要注意防止发生骨折。
02
注意饮食
老年人代谢是负氮平衡，再加得病，往往有消瘦、贫血、低蛋白血症等。对老年类风湿性关节炎者，既要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。
因进食品种的突然改变，是使类风湿关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是类风湿性关节炎重要的增恶因子。
一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类，饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮品为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量食用富含VE、C、A、B等丰富的蔬菜和水果如，萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳等。
每日的进食品种与第二天关节疼痛和僵硬程度明显相关的病例并非少见。
03
运治疗感染性病灶
老年人免疫功能多降低，对环境的适应能力差，易发生各种感染，而感染又是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。
龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等等虽不引人注目，但它们却是重要的感染源，必须及时根治。
04
注意关节保暖
每天注意保暖，驱寒。冬天到了，这个时候尤其要注意保暖，切勿晚上着凉。不要再屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。避免、淋雨，受雨淋如果骤寒侵袭时，你可饮少量酒以御寒。
05
姿势的防护
风湿病患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。因此在护理时患者的坐、立、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止贻害终生。
06
早发现早治疗
肾蠲痹法：免疫风湿顽疾的首选疗法
“益肾蠲痹法”是国医大师朱良春在勤求古训、借鉴前贤基础上，并结合自身临床经验总结，形成了善用虫类药与草木药配伍，协同增效，以“益肾壮督治其本、蠲痹通络治其标”，融理、法、方、药于一体、内治外治于一炉的独特风湿病诊疗技术，经第二代传承人朱婉华为首的学术团队科研攻关，有效解除疼痛，改善关节功能，预防关节畸形，修复骨膜，防治内脏损害，在治疗强直性脊柱炎、痛风、类风湿关节炎、骨关节退行性病变、系统性红斑狼疮、系统性硬皮病等风湿病中效果显著，为广大风湿病患者带来了福音。被列为国家中医药管理局“十一五”、“十二五”重点专科，是国家中医药管理局中医核心科技成果临床推广应用重点项目、国家中医药非物质文化遗产，荣获国家发明专利授权6项，被国家中医药管理局列为治疗免疫风湿疾病的首选疗法。
首批国医大师朱良春学术思想传承工作站
年元月，在中国中医药科技开发交流中心指导下，福州中轩国医医院建立全面战略合作，三方携手传承大师学术思想，建立国医大师朱良春学术思想传承工作站，助推中医药事业。
中国中医药科技开发交流中心黄晖主任与国医大师朱良春学术思想传承人朱婉华教授授予“国医大师朱良春传承人朱婉华名老中医工作室牌匾
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黄晖
博士生导师
全国名老中医
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中国中医科学研究院研究员会
首届国医大师颜正华嫡传弟子
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温馨提示本月，京城国家级名老中医黄晖教授莅临福州中轩堂指导亲诊，会诊时间有限！请有需求的朋友点击左下角“阅读原文”进行预约。
运营编辑：小轩
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