类风湿性关节炎是一种慢性全身性的疾病，起初的症状是手指僵硬，时间长了，会造成生活不能自理。为此，提前做好类风湿性关节炎的预防是很有必要的。
预防类风湿性关节炎实用的方法：
1、屋内除湿常开窗：居住的环境应保持干燥清洁，多开窗通风。医生建议，如果室外下暴雨，你可以关窗开风扇维持空气的流通。总之，相对干燥的环境无论对人体还是食物都更有利。还有，很多人有锻炼身体的好习惯，但对类风湿患者来说，注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动。
2、环境不可“冷”又“湿”：别以为类风湿疼痛只在老年人身上看到，现在临床病患中发现，年轻人患上类风湿的比例不低。虽然引发类风湿疼痛的原因很多，但有一点不容忽略，就是外部环境潮湿寒冷对病情的诱发作用，多晒太阳可以预防类风湿的发生。就目前情况来说，如果空调风扇吹得太多，而坐班一族长时间静坐，很有可能染上类风湿，加强户外锻炼必不可少。
3、风湿痛远离水：类风湿性关节炎患者还要避免涉水淋雨，尤其是女人来例假时不要冲凉水澡，一些流行超短裙，膝盖露在外面，容易着凉，而“膝为筋之大会”，且中医认为肝主筋，所以，膝盖受寒会影响到脏腑，长此以往，会导致类风湿性关节炎。
4、忌甜食少喝酒：类风湿性关节炎患者，尤其在阴冷、潮湿的气候里，别吃过于甜且腻的东西，中医里说“甜腻化湿”，就是甜腻食物会增加体内湿气。另外，不要喝酒，中医里说酒助湿邪，酒也是助长内湿的东西。
5、煲些去湿汤：经常煲一些驱寒汤，可以去除体内的寒气。医生推荐了几种药材，可做煲烫或煲粥的材料：茯苓、淮山、白术、党参、薏米。用上面这些材料灵活搭配就可以做出美味的养生膳食，在寒冷潮湿的季节多食用，不仅可以保暖还可以预防类风湿性关节炎，不妨试试看。
日常生活中有许多需要注意的地方，饮食、锻炼、生活习惯等等都直接影响到类风湿性关节炎是否发生。类风湿性关节炎并非无法治疗，只要医患之间积极配合，在发病之初即获得早期诊断及早期治疗，则可控制其发展甚至治好。因此，普及本病的一般知识，使医生和患有类风湿症状的病人对本病保持足够的警惕性，就有可能提高诊疗水平，控制病情发展，减少致残率，维护关节功能。因此，对类风湿性关节炎切忌乱投医，要医院，以免延误病情，失去治疗时机。
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