因为年轻时不注意保暖，一些朋友在老年或中年后便患上了类风湿性关节炎，遇阴雨天气出现关节肿胀和疼痛，患者血液流动缓慢，血液中和滑膜内纤维蛋白原增多，加上血中肾上腺素水平升高等一系列原因，使关节运动时的阻力加大，从而使关节疼痛加重。
专家表明，此病与风寒、湿、暑、邪气侵犯有关。多由人体气血亏虚，邪阻经络，气血运行不畅，日久成痹。我国沿海一带和北方寒冷地区发病率较高，临床很难治愈，并且复发率很高。因此，类风湿性关节炎患者应以调节为主，需要注意以下几点：
一、情绪
风湿病使患者多有不同心理障碍。要以战胜疾病自强不息的精神鼓励自己，保持愉快心情，平衡心态才能有效的调节好自身免疫系统和新陈代谢。
二、日常生活
90%的患者对气候变化敏感，春季应防寒防潮，勿过早减衣，早晚温差大，注意保护关节。切忌风吹受寒或雨淋受湿。夏季应穿长袖和长裤睡觉，不宜用竹席和竹床。天阴下雨时，应少外出活动，切忌迎风而卧或睡中以电扇取凉。卧床休息时枕头不能过高，不宜睡软床垫，膝下不要放枕垫，以免髋、膝关节畸形。
三、休息和锻炼
急性发作或反复发作间，有发热、血沉明显增快和白细胞增高者；受累关节显著肿胀，关节腔有积液者；颈椎或下肢负重关节病变明显者，不宜锻炼。应在病情稳定后再行锻炼。锻炼应循序渐进，以刚引发疼痛为度，运动前热敷，常变换锻炼方式。
三、日晒
在无风且阳光充足的天气里，宜多在户外晒太阳。日光浴一般选择上午9～11时或下午3～5时，夏季以上午为宜，冬季以下午为佳。注意空腹及饭后不宜立即行日光浴，以饭后1小时较好，夏季以每日照射5分钟开始，以后每日增加3～5分钟，直到每日30分钟。
阳光中波段较长的远红外光，通过温热效应，活化血管细胞，促使分泌活性物质，让血管平滑肌松弛，从而使血管扩张、有弹性，让血流速度加快，进而改善微循环。
柏菲伦远红外足膝宝就像是一个强大的远红外治疗仪，产生远红外线将腿部和足部包围，与人体细胞同频共振产生的热量，远红外光疗以这种热量直接精准作用于病灶处，将病灶处的湿寒“蒸发”掉。
由于膝关节炎初期没有明显的症状，那我们平时就要注意保暖，预防风湿，护养关节，提高体温，增加身体循环，每日蒸一蒸柏菲伦远红外足膝宝，可以避免患上关节炎，如果已经患上关节炎，可以达到长期有效的治疗。
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