什么是类风湿性关节炎？
类风湿性关节炎是一种慢性全身性自身免疫性疾病，以手足小关节受累为主，并伴有多系统性炎症。其特征性的症状为慢性、对称性、周围性多个关节炎性病变，其病理为慢性滑膜炎侵及下层的软骨和骨，造成关节破坏。
碰到它我们应该怎么办？
1、急性期原则：卧床休息、避免诱因、减少体力消耗，保护关节，避免关节变形，减轻疼痛。
2、急性期可冷敷，减轻关节红肿、热痛。炎症消退后，要用热疗，适量运动，平时要注意保暖。
3、加强营养，进食高钙、高热量、高维生素、高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，多吃些新鲜的水果和蔬菜。
4、在医生指导下服用消炎镇痛药物，平常应注意保护关节，尽量少承重，避免长时间抓握，避免做容易使关节变形的动作，避免关节长时间保持在同一位置，尤其是不适当的位置。
5、应用矫形器具，预防和减轻关节畸形，缓解疼痛，消除肿胀，防止关节不稳定。
6、关节有严重畸形时，可考虑手术治疗，如关节置换术、滑膜切除术。
平时我们应该怎么做？
1、加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼，如保健操、打太极拳、散步、慢跑等，能坚持锻炼的人，身体素质提高了，抗病能力就增强了，抗御风寒湿邪侵袭的能力强的多。
2、避免受风、受潮、受寒
大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋袜等，空调不能直吹，不要暴饮冷饮等。
3、注意劳逸结合
要劳逸结合，活动与休息要适度，不应过度疲劳。
4、保持精神愉悦
要保持精神愉悦，遇事要注意，不可过于激动或长期闷闷不乐，要善于节制不良情绪，心胸开阔，进而促进身体健康。
5、坚持功能训练
供稿：三楼护理站
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