我们有过这种体验
午睡起来后整条手臂麻木
像是无数只蚂蚁爬过……
怎么办？
哪种麻才需要赶紧看医生？
休息5~10分钟后“麻”会逐渐消失：一般不用看医生这种生理性的麻木主要是因为不良姿势所致的局部供血不足，末梢血液流通不畅，或者因为神经受到外力压迫，如——
久蹲厕所
误提重物
睡姿异常等
这类麻木一般较轻，对健康影响较小，通常短时间即能缓解。
如果长期麻木，或无明显诱因出现手指的间歇性麻木，或夜间因麻痛而突然醒来：千万要警惕！要小心这些病！1.颈椎病
临床中，神经根型颈椎病所致的手麻比例可高达70%，是引起手麻最为常见的疾病。长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病。
2.腕管综合征
腕管综合征表现为拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作。
有研究认为过度使用手指，尤其是重复性的活动，如长时间用鼠标或打字等，可造成腕管综合征。
3.短暂性脑缺血/脑卒中
短暂性脑缺血常表现为手指发麻或是一侧的肢体发麻。若伴有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、胡言乱语、协调能力差等症状时，可能是中风征兆。如果经常出现这些症状，应及时就医。
4.糖尿病
双侧出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状，发病时常呈对称性，类似于戴手套或穿袜子的感觉。
5.中毒
手麻也可能是慢性酒精中毒性周围神经病。经常酗酒的人，如果出现手足发麻，提示慢性酒精中毒的可能。
6.更年期综合征
进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。
还有部分孕妇晚期会感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼样感觉。疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的侧方，导致手指精细动作能力丧失，通常无其他严重后果。
7.其他原因
类风湿性关节炎、高脂血症、高血压等也可导致手麻，这一类相关疾病往往需要专科医生的诊断，不可盲目自行治疗。
出现手麻了，我们该怎么做？当出现手麻的症状时，我们可以初步自我评估其原因。
1.是颈椎病吗？
当处于坐位时，如果你的手已经开始麻了，试着改变头（颈椎）的位置，如进行颈部的前屈、后伸、侧屈或旋转，如果症状没有任何改变，则你的手麻原因可能不是颈椎病变。
2.是腕管综合征吗？
排除了颈部引起的手麻后，我们可以如下图示把手腕保持于最大屈曲位，如果60秒内出现桡侧三个手指（拇指、食指、中指）的麻木不适感，则考虑为腕管综合征。
3.是其他疾病吗？
如果出现双侧对称性的手麻，则往往是由于相关的内科疾病所导致的，需要进行相关的检查进行排查，不可大意。
总之，如果经常感觉手麻的话，我们可不能忽视，医院，找到病因，必要时需要借助颈椎片、测血糖等辅助检查，以便针对性治疗。
来源：健康时报
劳动报新媒体编辑：周甸
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