关于类风湿性关节炎，病因至今不明，目前大多数人认为其是自身免疫疾病，亦可认为一种慢性的综合症。表现为外周关节的非特异性炎症，临床主要表现为慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变。类风湿性关节炎在早期会出现关节肿瘤和功能障碍，在晚期可能会导致关节畸形，并伴有骨骼肌的萎缩，严重则会导致残废。
类风湿性关节炎风险度还是挺高的，所以提醒大家在日常生活中一定要做好护理，在衣、食、住、行这些方面得多加注意。
1衣尽量选用棉质衣服，穿着轻巧舒适，冬季的衣服要以保暖为主，鞋的大小要合适。应选择轻便柔软的硬底软帮鞋，鞋带宜用松紧带代替。
2食“四少一多”原则：
1、少喝酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟；
2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物；
3、少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，这些食物易致过敏而引起关节炎加重、重复和恶化。
4、少食甜食，糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
5、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
3住1、房间应避免潮湿，尽量多开窗通风，在夏季的时候尽量避免空调或风扇直吹。
2、选床时，用木块将床垫高，使得上床更容易，在床边放一张椅子用来帮助起床。餐桌和办公桌可用砖或木块调节到合适的高度。选用支撑下背部的，不要太软和太矮的椅子。
4行1、类风湿关节炎患者急性期不易活动，因为活动容易损伤关节滑膜而使关节炎症进一步加重，故此时期不应做过多的肢体关节活动。
2、急性期炎症控制后，即应开始积极进行关节功能锻炼和体育锻炼。可根据关节活动程度，逐渐增加肢体关节活动量，功能锻炼应避免过度疲劳，以而保护关节的功能，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。锻炼遵守的原则：量力而行，循序渐进，持之以恒。
3、一对支架和双拐是首先帮助行走的最好方法。拐棍的末端应装上橡皮，以防止滑倒。少数人需要靠轮椅助上一臂之力。如果手臂有足够的力量，可以自己推动轮椅;手僵硬的话需要将轮子的推圈包上垫子或戴手套。
关节炎分为三类：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎。共性是都会出现关节疼痛、肿胀、关节功能障碍。骨骼营养物质的流失、血液循环不畅、肾虚是形成关节炎的主要原因。
缺什么，就补什么。
一、补充骨骼营养骨骼由硬骨和软骨组成，构成硬骨的营养素有：钙、锌、镁、磷以及胶原蛋白，构成软骨的主要营养素有：胶原蛋白、氨糖。
1胶原蛋白
胶原蛋白占人体蛋白总量的30%-40%，是人体关节软骨的主要成分，胶原蛋白也是构成人体肌肉、皮肤的主要成分，对于保持骨骼的韧性、皮肤的弹性有很大的帮助。人体如果缺少胶原蛋白，钙就无法有效地沉积在骨骼上。就好比骨头是钢筋，钙是碎石，胶原蛋白就是水泥，如果没有水泥的粘合作用，碎石是不能很好地聚集在钢筋上面，所以，对于骨骼疾病来说，单纯的补钙是不够的。
2氨糖
氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一。氨糖的缺乏会引起关节滑液的流失，软骨磨损，出现关节红肿、疼痛，引起关节发炎。氨糖流失的过程在人们35岁左右就已经开始了，60岁以后氨糖在人体内的含量已微乎其微，70岁后人体内的氨糖几乎耗损殆尽，人不但驼背，且免疫力和体质很差，运动能力低下。
3钙
钙占人体重量的1.5%～2.0%，正常人体内含有-g的钙，其中99%存在于骨骼和牙齿之中。钙能促进骨骼和牙齿的发育及坚固，减轻腿抽筋，预防骨质疏松。人到25岁以后钙是逐渐减少的，容易出现腰酸背痛、腿抽筋、乏力、盗汗、关节痛、骨质疏松、骨质增生、骨质软化、骨折等。
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主要成分：胶原蛋白、氨糖、钙
二、滋阴养肾肾虚常见的症状有腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣等。现代科学证明，当肾虚的时候，会影响骨骼系统。肾功能齐全的时候，能够促进钙的吸收，但是一旦出现了肾虚，钙就被大量排出体外，本来年龄越大，钙的流失越多，再加上肾虚，那么钙的流失就越来越快，越来越多，从而导致骨质疏松、关节炎等骨骼疾病，出现腰酸背痛，关节肿胀等症状。
1虫草
冬虫夏草，即虫草。生产于青藏高原，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材。其营养成分高于人参，可入药，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值。冬虫夏草可以增强机体的免疫力，滋补肺肾，对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用。
2虫草多糖
含有18种氨基酸、甘露醇、多种维生素和其他多种人体必需的营养物质。药理实验表明，虫草多糖能调节人体免疫功能，增强抗病能力，具有抗癌和治疗作用，对各种疾病引起的白细胞降低有很好的辅助治疗作用。
3虫草腺苷
作为虫草主要活性成分的虫草腺苷，可以改善心脑血管循环、防止心律失常，抑制神经递质释放等，而且腺苷已被用作冬虫夏草的质控指标。
奇滋宝虫草菌丝胶囊
主要成分：虫草多糖、虫草腺苷
三、促进血液循环1砭石
《黄帝内经》将砭石定为六大医术之首。砭石含有37种以上对人体有益的矿物质，如钙、镁、锌、硒等。可发出人对体有益的远红外射线和超声波脉冲。
2磁石
《本草纲目》记载，磁石有“散风寒、强骨气、通关节和消肿痛”的功能。我国古代就有应用天然磁石治病，俗称“磁疗”。磁石能发射磁力线，具有切割的作用。将血管壁上的垃圾由大分子团切割成小分子团，由血液把它运走，切割成小分子的垃圾经过肾脏、肺、肝脏等器官排出体外。
3托玛琳
巴西神奇宝石，在受热时会带上电荷，具有独特的压电效应和热电效应。托玛琳可发出远红外线和释放负离子，加速血液循环，改善睡眠。
斯维安健康睡眠系统
砭石，磁石，托玛琳，薰衣草，吸湿发热纤维，防螨，防辐射，负离子等珍贵材料，促进血液循环、强化新陈代谢、健康睡眠。
小编温馨提示：良好的生活习惯=健康的身体，身体好才能吃好睡好玩好。
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