风湿病是一种以侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主，表现为关节肌肉疼痛、不明原因发热、口眼干燥、皮肤损伤等多种临床症状的自身免疫性疾病，又可称为风湿免疫病。
患者往往注重于风湿病的药物或手术治疗而忽视该病的日常护理，由于大部分风湿性疾病目前还不能根治，所以患者有必要了解自己的病情，在日常生活中加强护理，配合治疗。
第一、谨遵医嘱，不可胡乱用药
最重要的事情当然要最先说。俗话说“是药三分毒”，目前现代医学对风湿免疫疾病的治疗手段多集中在具有抗炎、免疫抑制等作用的药物。不规范使用这类药物往往具有较大的毒副作用，如激素类引起的骨坏死、骨质疏松，免疫抑制剂类引起的骨髓抑制、重症感染，抗炎止痛类引起的胃部不适、溃疡、出血、肝肾损害等各种不良后果。由于这类药物具有良好的疗效，不少不法分子将此类药物大量掺入所谓的“神药”中欺骗患者以牟取暴利，极易导致上述毒副作用。
所以患者在发现自己可能罹患风湿病时，医院的风湿免疫科接受规范治疗，万不可听信所谓的“神医神药”，以免出现不必要的不良反应。
第二、贵在坚持，绝不见好就收
有的病人治疗效果很好，但是一见症状减轻，就停止治疗，等再犯病时再治疗，结果疾病反复发作，使病情不断发展，越来越重。目前绝大多数的风湿免疫疾病不能完全根治，但在经过正规治疗后，大部分风湿免疫病可达到临床缓解，即仅使用小剂量药物维持治疗甚至可以停药，但对于此类患者，仍医院的风湿免疫科复查相关指标，及时有效监测疾病复发迹象，及早干预。
第三、注意饮食，不可迷信进补
首先，饮食节制，注重清淡。风湿免疫病患者饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热需适宜，不可暴饮暴食，增加脾胃负担。在疾病急性发作、关节红肿热痛时，不应进食辛辣刺激的食物，久病胃肠不适者应少食生冷食物。平时应清淡饮食，一来可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，增强抗病能力。
其次，不可偏嗜，不忘忌口。五谷杂粮、瓜果蔬菜、鸡鸭鱼肉均应雨露均沾，搭配合理，不可长期偏嗜某一食物。不同的风湿病需要的忌口不同，如痛风患者因避免啤酒、海鲜、火锅等高嘌呤食物；系统性红斑狼疮患者因避免进食苋菜、荠菜、萝卜缨等光敏性食物；不应尝试未接触过的蛋白、麸质食物，以免引发过敏反应，加重病情。
最后，平和对待食补、药补。值得肯定的是，适当的食补及药补对于风湿免疫性患者是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如内有湿热或舌苔粘腻者，一味进补反而会出现腹胀不适、不思饮食。人参、阿胶、鹿茸等常见滋补药品，虽能补益气血，但脾胃虚弱或湿热内阻者服用反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。
第四、起居有节，保持积极心态
风湿免疫病患者因注意休息，避免劳累。如急性关节炎症活动时，有明显的红、肿、热、痛者，应避免关节活动，待炎症控制后，可逐渐恢复关节活动；强直性脊柱炎患者应适当运动，避免篮球、足球、搏击等剧烈对抗性运动。
由于大多数风湿病不能根治，患者经常要忍受疼痛的折磨，所以情绪方面总是表现出闷闷不乐、消极不前。但是，不能根治不代表不能治疗，绝大部分的风湿免疫病完全可以做到类似高血压及糖尿病的有效慢性管理，使病情得到有效控制。越是受到疼痛的折磨，越要保持积极乐观的心态，这样才能促进身体新陈代谢的更新，从而起到对疼痛的缓解作用。
结
本期护肾使者
林崇泽
主治中医师，硕士研究生，毕业于浙江中医药大学。擅长中西医结合治疗风湿免疫性疾病及各类泌尿系疾病，如复发性口腔溃疡，风湿、类风湿性关节炎，痛风性关节炎，干燥综合征等。
门诊时间：风湿科每周三下午
医院肾病科医疗团队
医院肾病科是国家“十二五”重点专科、浙江省中医重点学科、浙江省中医重点专科、浙江省中医重点名科、浙江省中医重点扶植建设学科、浙江省中西医肾脏病重点建设学科、温州市十大重点学科、温州市十大品牌学科。在中西医结合治疗肾病这条路上已经摸索打拼了近30年余，对各种慢性肾脏病的调养治疗有特殊的优势！住院部位于医院六虹桥院区综合楼3、5楼，有需要可至门诊咨询科室医生。
来源丨林崇泽
编辑丨王如意
审核丨黄蔚霞项方家姚奇志
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