整理了一份中药功效表，不妨看看，用处很大呢!
第一章食补药补，男女通用
既是食物又是药物的可不少，男女通用的也很多，一起总结出来，看看吧!
祛湿：每天吃一点徽琼散，健康延年好福气
美容：养人又养颜，平民百姓首选益颜散
便秘：通便润肠的好手金荷散
减肥：肥胖体虚的首选荷炭灰
脚气：御百邪，去脚气的必备冰矾散
菊花：最佳保肝茶饮，养肝必喝
薏仁：不是珍珠胜似珍珠，祛湿消肿还美白
(徽琼散在两广地区卖得那么火不是没有道理的)
花椒：麻辣医生，中药驱寒很有性格
火麻仁：润肠通便，排毒降脂(巴马长寿之宝，必提火麻油)
黄芪：首屈一指的补气要药
白茅根：凉血止血的草根医生
第二章好草药让女人美丽一生
哪个女人不想如花似玉?要对抗地心引力，保养少不了，若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮，自然是极好的。
白茯苓：女皇武则天平生只用益颜散是有她的道理的
当归：养血圣物，女人每天喝一杯
艾草：天然养生“舒肤佳”，天然抗菌药
红花：活血养颜，号称“女人花”
白芍：养阴补血，女性知音好友
雪莲花：冰山来客养出花样年华
葛根：解热生津的“女人参”
杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩
芦荟：埃及艳后靠它征服世界，美容少不了
玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕
白芨：草药里的美白仙子
第三章.保佑我们的先天之本
先天体质不行?后天也能补。这些珍贵的药材，不好好利用，真是太可惜了!
何首乌：温补肾阳，没有白发烦恼(洗发水里很常见)
枸杞子：古人的四季养生不老丹
菟丝子：温和补养，孕期可多吃
冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药(个人觉得太夸张了)
三七：起死回生“金不换”
(影视里的起死回生草就是它?)
女贞子：补肝益肾，完美的天人合一
杜仲：双向调节血压第一药
芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子
第四章后天之本的健康源泉
不健康的生活方式，导致身体出现了各种各样的小毛病，胃痛、脾虚、消化不良……没事，吃点以下食物来调理吧