类风湿关节炎,是天气变化引起的吗为什么可

类风湿性关节炎，全球发病率约为0.5%至1%；这里发病率约为0.42%，患病人数超过万。但总体缓解率不到20%。误解是造成这种结果的主要原因。很多患者认为风湿性关节炎只是天气变化引起的暂时性关节痛，所以忍忍吧。等天气转好，你的情况也会好转。事实上，风湿性关节炎如果不及时治疗，致残率高达70%。那么，得了风湿性关节炎怎么办？我们在日常生活中应该注意什么？现在就来分析一下。

类风湿性关节炎，主要症状发生在关节及周围组织。但这种病其实是一种全身性疾病，确切的说是属于自身免疫性疾病，是免疫调节功能失调引起的炎症反应。发现感染因素，如链球菌或产气荚膜梭菌，已被证明与该病有关。遗传因素也有关系，有家族史的人患病风险会大大增加；此外，研究发现，生活在寒冷地区的人发病率较高，春季是类风湿性关节炎的高发季节。因此，天气变化会对类风湿性关节炎的复发产生影响。

类风湿性关节炎有明显的性别差异，女性患者与男性患者的比例约为4比1。类风湿性关节炎发病时，会出现关节滑膜炎、渗出、细胞增生、肉芽肿、软骨和骨组织破坏等疾病，最终导致关节功能障碍。类风湿性关节炎主要侵犯小关节，如手、足、腕关节、指间关节、膝关节等部位，受累关节呈对称分布。还会增加心血管疾病的发病率和相关死亡率，常见表现为心肌梗死和心包积液。目前核磁共振检查结合类风湿因子检测可以更准确地做出诊断。

类风湿性关节炎，治疗目标是控制潜在的炎症性疾病，缓解疼痛，保护生活自理能力，预防关节损伤和并发症。通常初期治疗方案，主要针对炎症症状，选择甲氨蝶呤或联合使用糖皮质激素。治疗12周后，评估疗效，决定是否加用药物，如单克隆抗体制剂。需要注意的是，类风湿性关节炎病程超过10年后，75%以上的患者会出现部分残疾，15%左右会出现完全残疾。因此，必须及时诊断，及早彻底治疗。简单的止痛或者听听民间偏方都有可能延缓病情。

类风湿性关节炎(RA)是医学界的难题，病情复杂。很多因素都会加重病情，比如受凉、感冒、情绪波动、过度劳累、感染等。因此，有必要加强日常生活管理。其中，第一项措施就是戒烟。研究发现，吸烟会增加风湿性关节炎患者过早死亡的风险，而戒烟则会降低风险。因为吸烟会增加活性氧和自由基的产生，促进氧化应激反应，而且吸烟会影响药物的疗效或加重关节结构的破坏。

类风湿性关节炎患者还需要通过饮食调整等措施控制体重，因为肥胖会加重症状，增加致残风险。含有水果、蔬菜、坚果、橄榄油和鱼的地中海饮食对炎症性疾病患者有益。风湿性关节炎患者可以参考这种饮食结构。同时要注意减少红肉的摄入，限制含糖饮料、酒精、咖啡等的摄入。

风湿性关节炎患者需要根据病情安排运动。如果处于急性期或疾病活动状态，伴有低热、乏力、关节肿痛等。不建议运动量过大。只建议做四肢肌肉的等长运动，也可以适当进行柔韧性和平衡训练。你可以选择散步或瑜伽作为活动方式。亚急性期关节肿痛改善时，可进行适度运动，增加肌肉力量和耐力，防止关节挛缩变形，运动时间逐渐增加，可进行轻微拉伸。当疾病处于稳定期时，没有明显的关节肿胀和疼痛。可以做中等强度的运动，选择有氧运动，柔韧性和平衡训练，也可以做力量训练，增加关节活动度。每周锻炼三到五次，每次30分钟。

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