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风湿病一直困扰着很多人，尤其是在阴雨天，那种无以言说的痛苦让人无法忍受。只有首先做好预防工作才能保证不受风湿的侵扰，那么，你知道应该预防风湿病吗?请跟随小编到下文看看吧。
风湿病的症状
1、疼痛是风湿病的主要症状，可表现为局部疼、全身痛、关节痛和肌肉痛。疼痛可以是急性起病，也可以是缓慢起病，疼痛的程度可以很剧烈，也有的很轻微，或仅表现为不适、酸胀或麻木感。
2、发热是风湿病的常见症状，可为低热、中等度发热、也可为高热，往往表现为不规则的发热，同时血沉快，但是一般无寒战，抗生素治疗无效，激素治疗有效。
3、皮肤黏膜表现系统性红斑狼疮、多发性肌炎/皮肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合征均可有面部或者全身皮疹、日光过敏日光暴露部位皮肤、红痒、起皮疹等、口干、眼干、口腔溃疡、外阴溃疡、眼色素膜炎、皮肤结节、皮肤溃疡等。雷诺现象指手指遇冷或情绪激动时出现发白，然后发紫、发红或伴有手指的麻木、疼痛，严重的可有手指末端皮肤溃破，可见于硬皮病、类风湿性关节炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮。
4、多脏器损害有些风湿病特别是自身免疫性结缔组织病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征等可有多个器官的损害，如表现为心脏炎心包炎、心肌炎、心内膜炎、肾脏损害蛋白尿、血尿、浮肿、高血压、肾功能衰竭、血液系统白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、溶血等、呼吸系统间质性肺炎、肺动脉高压、胸腔积液、消化系统肝功能损害、黄疸等。
如何缓解风湿痛
1、尽量多休息
在发生突然的关节肿胀和关节发热的时候，应该就尽量少活动，最好是卧床休息，在床上休息的时候尽量避免压到关节疼痛的部位，可以用支被架把被子支起来。
2、关节保持功能位
每个关节都有功能位的，像肘关节的功能位是屈曲90°位，腕关节的功能位是背伸20°,肩关节的功能位是外展45°，在不同的关节疼痛的时候保持不同的功能位是可以有效缓解疼痛的。
3、多热敷
关节僵硬或肿胀的时候可以用热毛巾敷在疼痛的地方，可以有效的缓解疼痛，不过要注意的事，毛巾不可以太热，因为如果是老年人的话，本来关节就痛，再一个老年人对疼痛的刺激减弱，如果毛巾太热的话，就容易导致皮肤被烫伤。
4、要多经常锻炼
风湿痛的人要多注意功能锻炼，有风湿痛的人一般会出现晨僵，关节僵硬太久就会出现肌肉萎缩，为了预防关节僵硬就要多运动了，不过运动是要根据病人的年龄和体质来制定锻炼计划，如果是急性发作的疼痛或是特别严重的肿胀，就要多卧床休息了
5、针灸治疗
有条件的可以采取针灸治疗，不过针灸的话一定要到正规的地方，找好一点的医生做正规的抗风湿治疗，也可以有效的缓解风湿引起的疼痛。
脂肪太高、太酸、太咸的东西不能多吃
脂肪太高的食物会产生大量的酮体，酮体对关节有较强的刺激作用，过酸的食物会导致体内的乳酸分泌增加，过咸的食物会导致体内钠离子的增加，而这两种东西会加重疼痛。
6、养成好的习惯
如果有风湿的病人，最好是改掉懒散的松弛的驼背姿态，睡觉的时候枕头也不能太高，睡觉以俯卧位最佳。站立时应尽量抬头、挺胸、收腹，坐的时候也尽量不要弯腰驼背，养成好的习惯是很重要的。
7、防止压疮
风湿病的老人如果长时间在床上休息的话，要注意预防压疮了，压疮是由于局部组织长期受压，发生持续缺血、缺氧、营养不良而致组织溃烂坏死，预防压疮的方法就是多翻身，多按摩经常容易受压的部位，就可以有效的预防压疮。
小编卫士：做好预防（明晚告诉大家如何预防风湿病）
因为风湿痛会随着天气湿气的升高而升高，所以我们要做好措施。我们尽量要选择向阳的房间，被褥要保持干燥，要经常洗晒。如果脊柱不好的，最好是睡木板床，床也最好不要放在窗户旁边，也不要放在的风口处。
由于风湿类基本无法根治，只能缓解，所以我们要做好预防风湿病的准备。大家都有老的那一天，也请大家多白癜风的中医疗法白癜风能彻底治好吗