“晚饭做个鱼吧，还能在一定程度上治疗你的类风湿。”
“瞎讲，我只知道吃鱼聪明。吃鱼治疗类风湿？别欺负我读书少。”
哎，风妹儿还真不是欺负你读书少。吃鱼对于类风湿真是有好处的。
富含脂肪酸和鱼油的鱼类可降低炎症反应，减少晨僵和关节疼痛，能够有效的保护患者膝盖软骨，进而最大限度的避免残疾现象的出现。
与从不食用鱼类的人相比，每个月至少食用1次富含脂肪酸和鱼油的鱼类，可降低类风湿28%的风险。
有的病友要问风妹儿了，还有对类风湿友好的食物吗？又能吃好吃的美食，对类风湿还有益处，这不是一举两得。
对类风湿有益的食物：
01降低炎症反应的食物含有抗氧化剂和植物化学物质，有助于降低导致炎症的酶类物质的水果与蔬菜，如苹果、洋葱、姜、草莓等。全谷物所含成分也有助于降低炎症反应。
02消肿止痛功效的食物丝瓜、苦菜、苦瓜、圆菇等食物具有清热解毒消肿止痛的功效；另外水果、青菜等食物能够很好的满足人体对于微量元素、维生素等的需求，这对于改善患者新陈代谢具有积极等作用，从而发挥消肿止痛、清热解毒的功效。
03增强免疫的食物香菇、黑木耳、海参、甲鱼等有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状。食用木耳有助于促进巨噬细胞吞噬功能和淋巴细胞转化，提高免疫功能，增强类风湿性关节炎患者的抗病能力，此外，它还可以缓解局部的红肿疼痛症状，减轻患者病情。
食物就是这么神奇。
它能发挥自己的作用，帮助你缓解症状，
减少类风湿产生的关节疼痛，
但是有的食物对于类风湿患者却是大敌。
对类风湿有害的食物：
01刺激性强的食品如辣椒等，尤其是类风湿急性期的患者最好忌食用。
02忌吃含铁的复合维生素禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如土豆、茄子等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
03甜品类因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
04少食饱和脂肪类类风湿会增加心脏疾病的风险，而含有饱和脂肪的食物，如：黄油、猪油、油炸食品等，会提高胆固醇含量，增加心脏病和中风的风险。
这些“不健康的脂肪”多存在于动物脂肪中，类风湿患者可用植物油代替动物油。
俗话都说“病从口入，不要乱吃东西”。既然健康人不能乱吃东西，那么患了类风湿的人更不能肆无忌惮的吃东西了，所以类风湿病友们可得好好注意啊。当然这比不上积极配合医生治疗重要，毕竟那才是重重之中。
类风湿热点问题（10问）↓点击观看视频解答①.免疫失衡对类风湿会有什么影响？
②.类风湿性关节炎的典型症状是什么？
③.类风湿性关节炎常见的受累关节有哪些？
④.类风湿性关节炎男性多还是女性多？
⑤.类风湿性关节炎能遗传吗？
⑥.抽烟也会导致类风湿性关节炎？
⑦.母女同患类风湿，真是遗传惹的祸？
⑧.什么是类风湿？
⑨.小孩也会得类风湿？不重视会致残。
⑩.类风湿，关节一定会变形吗？
风湿关节病特需