临床上将血液黏度超过正常标准称为“高黏滞血症”。血液中的红细胞的形状、大小、压积都会影响血液黏度；白细胞和血小板在病理情况下对血液黏度也有一定影响。高黏滞血症的危害是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患病情加重。
如何判断血液粘度1晨起头晕，晚上清醒休息了一整夜，应该是精力充沛，神清气爽的。但你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉；而吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒；晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使，像《奔跑吧兄弟》里李晨的那句“快点来打一架吧!”。那么，要小心了，这可能是血液粘稠的信息，血液粘稠高的人，基本上都是早上无精打采，晚上斗志昂扬。
午饭后犯困吃过午饭，想休息半小时，这是正常情况。据研究表明，每天午睡半小时可以增寿。如果有特殊情况，中午无法午睡，血液粘稠的人是忍不了的，午饭后一定要马上睡觉，休息一会，精神状态会明显转好。否则，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也会不舒服。这是因为午饭后血液循环加速，血粘度高的人，大脑供血不足导致。
3蹲下呼吸困难气短血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。血液从左心室出发，带着氧气和营养物质与组织液的二氧化碳和代谢废物交换，最后回到右心房。或者血液从右心室出发，在肺部完成交易，把二氧化碳排出，最后回到左心房。血液粘度高的人，蹲下干活，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与与二氧化碳不能完成交换，使肺脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。
4阵发性视力模糊很多人平时视力还可以，偶尔视力会模糊。这个情况在老年人身上比较普遍。老年人大多血液粘稠度高，血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能供给视神经，视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧，医学上称阵发性视力模糊。
血液粘稠怎么办？1适量运动
血液之所以粘稠，是因为体内太多代谢废物排不出去。运动可以提高代谢水平，加速血液循环。长期坚持运动，不仅可以强身健体，减肥瘦身，还可以预防多种慢性疾病。
多喝水
多喝水可以稀释血液的粘稠度，最好选择二十度左右的白开水或者淡茶水，效果更佳。
3多吃豆类
豆类中含有一种软化剂，它可以软化血液中的胆固醇颗粒，改善血液粘稠度，这种物质叫卵磷脂。很多保健品宣传可以控制胆固醇，稀释血液，它们添加的物质就是这种卵磷脂。
4少吃动物肝脏及甜食
动物肝脏虽然营养丰富，但是血粘度高的人最好少吃。动物肝脏里含有胆固醇，这会加大血液粘稠度。此外，一些甜食，特别是人造糖类，含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸，都会使血粘度增高。
5控制饮食
营养过多，摄入能量过多，血液中的脂肪和糖类会变多。控制饮食，吃饭吃到七八分饱刚刚好，俗话说的好“饭后走一走，活到99”。
6释放压力
现代生活节奏快，压力大，要学会给自己减压。听音乐，玩LOL，打球，朋友聚餐，看喜剧电影，这些都是释放压力的好方式。心情美丽了，血液自然会健康。
血液净化神器为身体做个大扫除荣格鱼油、卵磷脂－－血管的清道夫
肥肉做试验：荣
格鱼油胶囊溶脂全过程，不仅溶解血脂，还能清除血管里面的垃圾！是我们预防心脑血管疾病的好帮手！有空可以自己做试验哦～～～
先准备一小块肥肉
切下小块，放入容器中
把荣
格鱼油胶囊挤到肥肉上
用根小棉签，把棉去掉，当小棒拌匀
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奇迹出现了，是不是少了？？
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到这里，您看到什么了？是不是特神奇？？
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格鱼油的八大作用：
１、俗称“血管清道夫”防止血管硬化，降低血脂，抑制血小板聚集，改善手脚麻痹，心悸等心脑血管疾病是特殊人群使用的鱼油的作用。
２、ＤＨＡ是脑组织和视神经发育及功能发挥所必需的营养物质，增强记忆力，提高智商，预防和治疗老年痴呆是老幼最重视的鱼油的作用。
３、天然抗氧化剂，有防
癌和抗
癌及美容作用，可有效保持皮肤的滋润光滑及弹性。是年轻人喜欢的鱼油的作用。
４、对于提高人体自身免疫力和调节胰岛素分泌有特殊效果。可预防和治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮等。对糖尿病的形成也有抑制作用。
５、降低血脂，软化血管，调节胰岛素分泌等功能，可有效预防和减少心脑血管栓塞的发生。
６、促进大脑及神经发育，健脑益眼。
７、增强血液循环，改善心脑血管疾病的症状。
８、补血益气，延缓人体衰老，保持肌肤弹性，改善关节筋骨功能。
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格卵磷脂采用美国ｐｕｒｅｂａｌａｎｃｅ ｆｉｔｎｅｓｓ协会的卵磷脂产品分装，完全符合美国ＦＤＡ标准，产品中丙酮不溶物含量达到５７％以上。
卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。然而，真正了解卵磷脂的人却很少，卵磷脂在我国也只是少数人享用的“贵族食品”。而在发达国家，卵磷脂已成为很普及的营养食品了。据说，美国人现在连煮饭也用上了卵磷脂，煮出的米饭颗粒饱满、晶莹剔透，香味溢人。那么，卵磷脂都有哪些保健功能呢？
卵磷脂食入人体后，有三分之一可被人体直接利用，其余的被水解成为甘油、磷酸和脂肪碱，其最重要的是胆碱和脂肪酸成分，胆碱已被确认为是正常生理活动的必需营养素。
１、肝脏的保护神
肝脏是体内最大的实质性器官，在肝功能正常时，高密度脂蛋白就像江河中的船舶一样，载着脂质沿着血流，源源不断地送到各个组织细胞中，以满足自身对各类脂质的需要，同时把血液中多余的胆固醇送回肝脏。磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力，若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，肝中的脂肪就不能以极低密度脂蛋白的形式被运出脏，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。食用卵磷脂能增加肝内胆碱含量，不但可预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生，同时，磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。
２、脑力工作者和老年人的大脑营养补充剂
卵磷脂是大脑细胞和神经系统不可缺少的物质，正常人大脑约有５０％的卵磷脂，而精神异常者脑细胞中卵磷脂含量仅为正常人的一半。在胰岛素造成的低血糖或昏迷时、麻醉或兴奋时，脑内的磷脂含量均明显减少；在头部外伤和脑中风等产生显著意识障碍时，脑内的卵磷脂尤其是磷脂胆碱降低很多，长时间用脑思考或处于紧张状态时，卵磷脂的消耗也会明显增加，此时若不补充卵磷脂，则记忆会衰退。适当补充卵磷脂，可防止脑细胞死亡并能激活脑细胞，因此卵磷脂是健脑产品，服用卵磷脂可以使脑组织和神经系统趋于健康，有利于消除疲劳，增强记忆，提高注意力，可预防老年痴呆的发生。
３、糖尿病患者的营养品
卵磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。如每天食用２０克以上的卵磷脂，则糖尿病的恢复是相当显著的。很多病人甚至可不必再注射胰岛素。特别是对糖尿病坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。
４、血管的“清道夫”
卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化。
５、胎、婴儿神经发育的必需品
正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有１５０亿个，其中７０％早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品与药物管理局（ＦＤＡ）规定在婴儿奶粉中必须添加卵磷脂。
６、可消除青春痘、雀斑并滋润皮肤
在正常人体内含有许多毒素，当毒素量高时，从而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一种天然的解毒剂，它能分解体内的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定浓度时，脸上的斑点和青春痘就会消失。它还具有一定的亲水性，并有增加血红素的功能，如果每天用一定量的卵磷脂，就能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。
７、能有效地化解胆结石
体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石，胆结石９０％是由胆固醇组成。胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水分、胆固醇、矿物质及色素等，卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。
８、良好的心理调和剂
社会竞争日趋激烈，人们长期处在紧张的环境和压力下，常患有焦虑、急躁、易怒、失眠、耳鸣等症，即植物神经紊乱，通常称为神经衰弱。补充卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，利于消除疲劳，激化脑细胞，改善因神经紧张而引起的急躁、易怒、失眠等。
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