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上期羊羊为大家介绍了关于类风湿性关节炎的知识，想必大家都知道了它发作的时候是会让患者觉得十分疼痛的！下面羊羊就给大家介绍一些简单的治疗方法和护理方法~
类风湿性关节炎的治疗症状较轻者
可采取保守治疗。如服用常规药物(非甾体类抗炎药、金制剂、青霉胺、氯喹、左旋咪唑、免疫抑制剂等）;
肾上腺皮质激素治疗;中药或中成药治疗;
理疗(热水袋、热浴、蜡浴、红外线等);调整运动方式,增强肌肉力量等。
早中期患者
如保守治疗无效,可采用微创治疗。其操作便捷、见效快、痛苦小、并发症少。
重症患者
如上述治疗都无明显效果,可行滑膜切除术、人工关节置换术;若后期病变静止,关节明显畸形者,可行截骨矫正术。
类风湿性关节炎的家庭护理避免受寒受潮
约有90%的RA患者对气候或季节变化敏感,表现在阴天、刮风、下雨或受到寒冷、潮湿的刺激时,关节局部的肿胀和疼痛可以加重,病情反复。
因此要重视气候、季节对疾病的影响,做到适四时而调寒温,注意避寒、保暖以减少非人为因素对疾病的不良影响。
加强身体锻炼,适当动静结合关节疼痛和功能障碍患者,应卧床休息,同时注意体位、姿势。
每日进行1～2次主动或主动加被动的最大耐受范围内的伸展运动，活动前应先进行关节局部热敷或理疗,缓解肌肉痉挛,增强伸展能力。
对于急性期患者,不宜外出运动,可开展日常生活训练,如起床、坐立,或对受累关节做屈伸运动;进入缓解期后,可开展如握拳、甩手、踢腿等活动,并配合按摩和理疗;
慢性期要安排适宜的、有规律的有氧运动,如散步、骑车、打太极拳等。
饮食上要注意什么？饮食上要多食富含维生素、微量元素和纤维素的水果和蔬菜,如山药、扁豆、苦瓜、黑木耳等;不宜多吃高脂肪类食物和海产品。
树立信心,克服不良情绪
有人曾调查95例未经治疗的活动性RA患者,有53%具有抑郁的临床表现,其中较突出的是易激怒、性兴趣和能力减退、睡眠障碍、兴趣丧失、绝望、生活空虚感等。
因此，家人要多与患者沟通,关心他们的痛苦和注意缓解患者的紧张情绪,努力控制不良情绪,保持心胸开阔,树立战胜疾病的信心,以增加治疗的效果。
下面羊羊介绍一套类风湿保健操，大可以试试看哦~
第1式:
背朝下躺，膝部弯曲，脚平放于地板上。抬起臀部，尽可能高，保持5s，慢慢落下。
第2式:
抬起手臂，朝向天花板，双手五指交叉;双臂尽量向右，双膝尽量向左重复相反的动作。
第3式:
下颌收紧(下巴靠向胸口)，双手够向膝盖，同时肩膀和头抬离地板，放松。
第4式:
下颌收紧，抬起肩膀和头，双手伸向右膝的外侧，放松;动作同上，手伸向左膝外侧。
第5式:
四肢着地，肘部不要弯曲，伸直。尽量低头至两臂之间，同时尽量高的弓背，尽量高的抬头，背、腰尽量向下弯。
第6式:
保持抬头，同时抬右臂、抬左腿，尽量高，保持5s，恢复原状，抬左臂右腿。
第7式:
坐在一把稳定的椅子上，脚着地，腿绕在椅子腿上，双手放在两边，左手抓住椅子，尽量向右侧弯，不要向前倾，右臂够向地板，再做相反的动作。
第8式:
双手的前臂相互握住，抬至肩高，上身尽量向右转，重复相反的动作。
第9式:
双手把住椅子边缘，头部尽量向右转，但肩不要动，重复相反的动作。
第10式:
面对椅子站着，为了舒服可在座位上加个垫，右脚后跟放在椅子上，膝部要直，双手尽量够向脚部保持6s，放松，重复2次，每次都比上一次够远一点，放松，另一条腿重复这个动作。
第11式:
面对椅子的侧面，右手抓住椅子靠背，右膝弯曲，右腿小腿放在椅上，左腿尽量向前，双手都放在背后，右膝尽量弯曲，保持头和背直立。
之后面对椅子的另一面，另一条腿重复刚才的动作。
第12式:
背靠墙站好，肩膀、臀部靠墙，脚跟尽量靠墙，下巴靠近胸口，后脑勺靠向墙，肩部放松向下，尽量向上伸展，但不要抬脚跟，向上、向前抬手臂，但肘部不要弯，上臂靠近耳朵，拇指朝向墙，放下，另一只手臂重复同样的动作。
参考文献：
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