1.蛇肉汤：蛇肉、胡椒、生姜、食盐适量，炖汤，肉汤尽服，早晚各1次。蛇肉补阴壮阳，痹病阴阳两虚兼风湿阻络者，服之可收阴阳两补，祛风散寒之功。
2.骨碎补60g，狗肉适量,炖服，早晚各1次。方用骨碎补滋补肝肾，配狗肉血肉有情之品养精血而壮阳，痹病阴阳两虚者长服最宜。
3.熊肉g，切，入豉汁中，和葱、姜、椒、盐作腌脂，空腹食之。熊肉养阴血，温肾阳，强筋骨，兼搜风祛寒;入豉汁中,和葱、姜、椒、盐以增强滋补、辛散、通阳之功。痹病阴阳两虚兼风湿者，食之佳。
4.枸杞羊肾粥:枸杞叶g(可用枸杞子30g)，羊肾两对，羊肉g，葱1茎,五味佐料适量，粳米50g。先煮枸杞、羊肾、羊肉，并入佐料，汤成，下米熬成粥，晨起及晚上各食1次。本粥能填精养髄，温补脾肾，痹病阴阳两虚者食之，可促使疾病康复。
5.炖猪腰:猪腰子2个，杜仲30g，核桃肉30g。先将猪腰子切开肾盏洗净，再用水炖二物，炖熟后蘸少许细盐食之。本方食之有温补肾阳、养血润燥之功，痹病阴阳两虚宜长食之。
6.烤干牛骨髓粉g，黑芝麻g，略炒香，研末，加白糖适量合拌，每服9g，日2次。
专家们运用临床典型实例对类风湿关节炎进行了详细阐述，从该病病因、病理表现、治疗方法等多方面进行了生动的讲解。呼吁每个人要从自我做起，做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持身心健康。只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生。
专家强调类风湿关节炎患者一定要做好保暖，保持室内空气新鲜，洗漱适宜温水，预防感冒，保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。并重申锻炼和饮食的重要性。
专家告知患者坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力；禁食生冷、辛辣、刺激性的食物（如羊肉、狗肉、海产品），饮食营养注意全面，不用忌口和偏食，一些食物（牛奶、羊奶、花生、巧克力等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯等）应限量，但不是忌食。要注意补充钙，限制饮酒，适度的体力活动，保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行严格的自我管理，才能有效防止类风湿关节炎对人体的伤害。
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