岁月如神偷，不仅偷走了人的青春年华，更偷走了人的身体健康，特别是对骨关节健康的尤为明显。
医院骨关节科流行病学统计，我国大于65岁的人群中，骨关节炎整体发病率占81%。在世界范围内，随着人口老龄化进程不断加快，估计到年骨关节炎将成为第四大致残性疾病。
什么是骨关节炎
骨关节炎是以关节软骨变性、破坏及骨质增生为特征的慢性疾病，是一种常见的关节疾病。骨关节炎多发生于中年以后，女性多于男性，有较高的致残率。
为什么会发生骨关节炎
骨关节炎的发生与衰老、肥胖、炎症、创伤、关节过度使用、代谢障碍及遗传等因素有关。
骨关节炎有哪些分类
骨关节炎按病因分为原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。前者是指原因不明的骨关节炎，与遗传和体质因素有一定关系，多见于中老年人；后者多继发于关节外伤、先天性或遗传性疾病、内分泌及代谢病、炎性关节病、地方性关节病、其它骨关节病等。骨关节炎按照是否伴有临床症状分为症状性骨关节炎和放射学骨关节炎。前者伴有明显的骨关节炎临床症状；后者无临床症状，只有X线的骨关节炎表现。
骨关节炎有哪些临床表现
关节疼痛及压痛：骨关节炎最常见的表现是关节局部的疼痛和压痛。一般早期为轻度或中度间断性隐痛。休息时好转，活动后加重，且随病情进展可出现持续性疼痛。关节局部压痛在伴有关节肿胀时尤为明显，且在阴冷、潮湿天气和雨天会加重。
关节肿大：早期多为关节周围的局限性肿胀，随病情进展可能有关节弥漫性肿胀、滑囊增厚或伴关节积液。后期可在关节部位触及骨赘。
晨僵：患者会在晨起或关节静止一段时间后出现僵硬感，活动后可缓解。骨关节炎的晨僵时间一般数分钟至十几分钟，很少超过30分钟。
关节摩擦音感：多见于膝关节。由于软骨破坏、关节表面粗糙，关节活动时出现骨摩擦音(感)。
关节活动受限：由于关节肿痛，活动减少，可能出现肌肉萎缩和软组织挛缩而引起关节无力，活动受限。该现象发生较为缓慢，早期表现为关节活动不利，后期关节活动范围逐渐变小。
骨关节炎不是类风湿性关节炎
骨关节炎生活防治小贴士
1.合理的关节肌肉锻炼：多开展关节在非负重状态下的活动，以保持关节活动度；多进行肌肉或肌群的锻炼，以增强肌肉力量和增加关节稳定性。
2.对不同受累关节进行不同的锻炼，如手关节可做抓、握锻炼，膝关节在非负重情况下做屈伸活动，颈椎和腰椎关节进行轻柔的不同方向活动。
3.有氧运动：适度开展步行、游泳、骑自行车等运动，有助于保持关节功能。
4.肥胖者应减轻体重：超重会增加关节负担，应保持较合适的体重。
5.减轻受累关节的负荷：老年骨关节炎患者可使用手杖、助步器等协助运动。
6.保护关节：必要时可佩戴保护关节的弹性套，如护膝等；少穿高跟鞋，多穿较软、有弹性的运动鞋等。
及早发现，及早就医
一旦出现关节不适等症状，医院就医，进行专业医学诊断，以便科学对症治疗。骨关节炎治疗目的在于缓解疼痛、阻止和延缓疾病的进展、保护关节功能、改善生活质量。根据关节的部位、结构改变、炎症、疼痛程度、伴发病等具体情况的不同，治疗方案有非药物治疗、药物治疗和手术治疗等。
治疗骨关节炎常用药物有口服药、注射药、局部外用膏剂等，但多为处方药，所以药物治疗须谨遵医嘱，并且及时复诊，根据医生建议换药、减药或停药。
虽然目前治疗骨关节炎的西药较多，但有一定的不良反应，服药期间应监测其副作用。在服用西药的同时，根据中医辨证加用中药或其它非药物治疗，可减少西药用量，甚至可停用西药。中药治疗应结合现代药理研究，在辨证用药的基础上注意选用或加用经实验研究证实有较好干预作用的中药，以提高疗效。
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藏医：活血化瘀，消炎止痛。用于痛风、风湿、类风湿关节炎，热性“冈巴”、“黄水”病变引起的关节肿痛、扭挫伤肿痛、皮肤瘙痒、湿疹。
中医：活血化瘀，消肿止痛。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风、急慢性扭挫伤、肩周炎引起的关节、肌肉肿胀疼痛及皮肤瘙痒、湿疹。
外用，取本品适量涂于患处，一日2次。
参考文献：
[1]中华医学会风湿病学分会.骨关节炎诊断及治疗指南[J].中华风湿病学杂志，,14(6):-.
[2]李岩峰.骨关节的岁月“炎”迹[J].中医健康养生，(12):62-63.
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