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今日博医健康知识（音频）
1.女问题:头晕厉害，后脑勺疼，后脑发紧慢性脑梗，躺着也晕，拉肚子，灰指甲。博医方案:杜仲6粒+氨糖软骨素2+蓝葡维12粒+黑色2包+铁皮石斛4粒+糖盐水+五籽粉2包。小孙子:下嘴唇湿疹，芝麻油或大豆油用棉签擦。老伴:肿瘤说明体内淤血、阴寒，西医叫细胞突变。吃硒6粒+灵芝孢子粉8粒。2.老伴问题:脑梗博医方案:蓝葡维12粒+三七银杏6粒+铁皮石斛4粒+黑色2包。3.女问题:大便不畅通，有便意不往下走，原来有肠息肉肠炎。博医方案:双色12粒+益生菌2包+萝卜汤+洋葱炒鸡蛋。4.男问题:冠心病，颈椎病，冷了爱感冒，低血压70/。博医方案:蓝葡维12粒+辅酶2粒+硒2粒+双色12-16粒+秋天建议吃点酸的。
博医养生新篇章打嗝止不住怎么办？按这个穴位就管用！还有很多保健小妙招在公共场所或者重要场合突然打嗝，怎么都止不住，这可怎么办？
为您支招“紧急止嗝法”，特别管用，不信您试试！
还有更多简单易操作的保健小窍门，今天大放送。
两个穴位紧急止嗝攒竹穴，也就是眉头位置。止呃逆打嗝效果是很快的，打嗝时候用双手拇指重力压住攒竹穴，往往会立刻止住。
脾气弱的人，吃饱了往往容易打嗝，同时还容易头痛，吃饱了就头痛，压攒竹穴也有神奇效果。
脾气虚又称脾气不足、脾胃虚弱。多因饮食不节、劳倦过度、忧思太过、损伤脾土、或素体虚弱、或年老体弱、或大病久病之后元气未复失于调养所致。病位在脾，虚证之候。症见纳差食少、腹满胀痛、食后尤甚，大便溏薄、肢体困重、倦怠乏力、少气懒言、面色萎黄、形体消瘦、舌质淡或体胖有齿印、苔薄白、脉缓或弱无力。
参草唐宁(金色)
配料：人参、葛根、蛹虫草、山楂、茯苓、玉米须、麦芽糊精
价格：元/盒15袋
规格:6g/包，每g内含人参9g
产品主要作用：健脾化湿，促进生化气血，调节血糖。
调理症状：脾不统血、脾胃虚弱、贫血、糖尿病、脾虚浮肿。
此外，内关穴也可快速化解打嗝尴尬。内关穴有调节胸腹部气的升降的作用，打嗝的时候按揉内关有使胸腹部上逆的气向下降的作用。
打嗝时左右手交替用大拇指点按内关穴各50次，可以适当用点力，感到按揉处有酸痛感为佳。
搓筷子防感冒中医学认为，人体的各脏腑器官、四肢孔窍在手部均有其对应的部位。
不断刺激手部穴位，能使内脏受到良性刺激，促进血液循环，改善手臂麻木、腹泻等毛病，还能预防感冒。咱们用搓筷子的方法就能做到。
取两根有方棱的筷子，放置手心，双手反复搓擦，尽量让其接触到掌心的各个位置。每次搓3～5分钟，搓前可涂些护手霜保护皮肤。
眼睛疼按手指关节眼睛疼、眼睛干涩不爽，可以按手指。在大拇指背面，指尖关节的中点处，一次揉捏3-5分钟，力度适中。
小皮筋拯救鼠标手2个简单动作拯救你的“鼠标手”。
1.皮筋抗阻伸指。五指合拢，用一根皮筋或橡胶圈套在手指远端，五指张开至最大角度，对抗皮筋阻力，并保持1～2秒，然后合拢。重复以上动作10～15次/组，每次练2～3组。
2.小器械放松手部肌肉。患者可购买手心按摩器（多角/六角按摩球）、筋膜球、按摩器等小器械，用于放松手部、前臂部位的肌肉，这样能缓解肌肉紧张和疼痛症状。
血液循环不流畅主要是血液粘稠所至。人们都知道，多饮水能稀释血液。但并非所有饮用水都能降低血粘稠度。一些饮料虽然口感较好，也有一定的营养，但含有较多的糖、糖精和色素，对胃粘膜有一定的刺激，也加重肾脏的负担，摄入过多还会转化成脂肪，引起肥胖甚至糖尿病，从石油及煤焦油中提取的合成色素，还是潜在的致癌因素，只能促进人体排泄废物。
博医升级产品---欣贝舒（红曲）降血脂，疏通血管，化血栓，提高免疫力。红曲：红曲古代称丹曲，既是中药，又是食品，是用红曲霉属真菌接种于大米上经发酵制备而成的。具有活血化瘀、健脾消食等功效，用于治疗食积饱胀、气滞腹痛和跌打损伤等症。沙棘：保护血管，止咳平喘，健脾消食，提高抵抗力。银杏：降血脂、降血糖、抗凝、抗血栓、抗衰老、提高免疫力，抑制肿瘤。保健量：4粒/天，调理量：6--8粒/天热毛巾擦背好处多擦背对老人好处很多：
1.能使皮肤毛细血管扩张，促进血液循环，增强免疫力。
2.背部按摩可刺激皮肤神经末梢，对改善中枢神经和内脏有帮助。擦背还有利于消除疲劳、改善睡眠以及淋巴液循环状况。
3.自己擦背时，胳膊来回运动，让上半身都参与了活动，对心肺功能有好处。
4.中医学认为，人体背部是经络聚集处，擦背能刺激穴位，从而起到疏通经络、调节五脏六腑的功效。
准备一条毛巾，用手拽住其两端，与后背进行机械摩擦，重点擦拭脊柱部位，包括颈椎、腰椎等，力度以被擦者舒适为准。自己擦或者请别人代劳皆可。
毛巾不能太湿，温度要适中。天冷时宜稍微热些，约40摄氏度；天热时最好稍凉些，约30摄氏度。
每次擦背最好在15分钟左右，擦至皮肤发红、四肢温暖为宜。周围环境也要保持温暖，防止受凉感冒。
此外，老人睡前还可在被窝里自行按摩胸、腹部以及四肢，加强保健效果。
冬病夏治是指一些在冬季容易发生或加重的疾病，比如风湿、类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病，在夏季给予针对性的调理，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。冬病夏治是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用，益气温阳、散寒通络，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。
蓝葡维：补元阳之气，清除血管垃圾。牛肉粉：补元阴之气，滋阴养血。杜仲骨碎补：温补肾阳，养骨补髓。氨糖软骨素：修复软骨组织，增加骨密度。五籽粉：养筋，健脑益智。三伏贴：驱风散寒温经脉。颈椎贴:缓解颈椎酸麻胀痛。膝盖贴：缓解膝盖不适。博医会员，尊贵专享温
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