立春过后，天气乍暖还寒，气候变化较大，一阵升温之后可能又会转寒。此时人体对寒气的抵抗能力有所减弱，类风湿患者需注意。
乍暖还寒时，旧病易复发?“百草枯旧病鼓，立春后百病苏”这句话源自民间，诠释了立春后对身体带来的部分症状，特别是旧病复发。
?比如关节炎等旧病，春季昼夜温差大，再加上持续的雾霾天气，潮湿的空气对类风湿性关节炎患者十分不利，患者要注意关节的保暖，睡觉前用热水泡脚等，自己注意调节关节疼痛，减少类风湿性关节炎的发作。
类风湿患者注意事项?1、注意保护关节
要避免因事故或过度使用引起的关节损伤，尽量不穿高跟鞋，避免关节受到反复的冲击力或扭力。
?2、预防控制感染
有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，目前认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。平时应加强体育锻炼，增强体质，一旦出现感染，要积极治疗。
?3、防寒防潮
早春应注意保暖，尽量选择向阳居室，保持室内清洁干燥，避免潮湿、阴暗的环境;常开窗通风，但避免直接吹风；平时洗手洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环。
关节处要注意保暖，局部可用护膝、护腕、长袜或手套等，鞋袜潮湿应及时更换;避免直接接触冷藏品或冰柜。关节炎患者应密切 患者宜进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于毫克，可从牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果中补充，必要时可补充钙剂。超体重者宜在控制饮食的同时注意调整饮食结构，减少热量摄入，多食用维生素D含量高的食物，适量补充其他维生素和矿物质，尽量少吃高嘌呤食物，严格忌酒。高嘌呤食物包括动物内脏、海鱼、虾、蟹和肉类等。
?5、适当运动
对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护措施。
对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重运动。正确适当地锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，而不当锻炼可加重骨性关节炎。在发病时宜尽量休息，同时配合正确的临床治疗，逐步恢复正常的关节功能。
?6、适度减肥
体重的增加为关节增添了额外的负荷，并且由于姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学有所改变。大多数肥胖者均伴有膝骨关节病变，常见部位集中于关节内侧软骨，尤其缺少运动的肥胖者更易患此病。故应在控制饮食的同时增加活动，减轻体重，这有利于减轻关节负重，减轻关节上的压力和磨损程度。
?7、定期复查
患者应1~3个月复查一次血常规、类风湿因子、血沉、抗链球菌素、免疫球蛋白等，半年到一年复查一次肝功能、肾功能、心电图及受累关节X线片等。
?8、及时调整心态
保持心情舒畅对预防该病有重要意义，保证充足的睡眠。研究表明，心理应激和精神创伤与类风湿性关节炎的起病有关，精神受刺激、心情压抑、过度悲伤等心理异常会诱发类风湿性关节炎。
类风湿性关节炎患者要争取早期诊断、早治疗，虽然本病的致残的几率比较高，但如果获得早期诊断及早期的治疗，是可以控制其发展的。
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