进入三月份，春姑娘踏着轻快的脚步悄悄来到我们身边，中原大地处处春光明媚，春暖花开，生机盎然，适合大家去踏青、郊游。然而我们发现初春的气温有点让人受不了，有一句俗语“早穿皮袄午穿纱”形容的一点不为过，昼夜温差非常大，有时甚至超过20度左右。这个冷暖严重失常的时节，也是疾病高发的时节，类风湿关节炎患者最难熬的日子，患者每于春季反复发病，关节疼痛肿胀诸症加重，这是受春季气候多变的直接影响。所以，过完春节后，我们发现无论是门诊还是病房，就诊的类风湿关节炎患者明显增多。那么，在这个冷暖交替的时节，我们类风湿关节炎患者该如何去防护呢？
1、防寒保暖。
春季昼夜温差大，早晚气温较低，而类风湿关节炎患者的免疫防御功能较弱，自身调节能力下降，很容易着凉感冒而导致病情活动。春天在五行属风，春季多风，关节疼痛主要是风寒湿等外邪侵袭所致，而风邪为主导，所以避风防寒保暖很重要。尽量少接触凉水；俗话说“春捂秋冻”，更换棉衣宜迟不宜早，尤其是一些年轻女性；感冒时及时治疗。
2、适当运动。
类风湿关节炎的关节锻炼很重要，中医强调“以动防残”。在急性期或关节肿痛明显时，最好减少大量运动，做到“动静相兼，练养结合”。病情相对稳定时，可适当增加运动，如散步、慢跑、打太极拳、练瑜伽等有氧运动为主，以增强体质，恢复功能。运动时间以白天为主，要在户外有阳光的地方和风和日丽的时候为宜；有条件的可经常去郊游。运动应循序渐进，不能操之过急，日久方见气功。
3、合理饮食。
春季时令以肝当令，肝主疏泄，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主控人体一身阳气的升腾。若肝失疏泄，则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。春季饮食以平补为原则，以性温味甘食物为主，首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、鲈鱼、草鱼等。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝脾再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。
4、保证睡眠。
中医认为春季在五行属风，与五脏中“肝”相合。治风先治血，血行风自灭。睡眠是对肝脏最好的保护，合理充足的睡眠，能使肝脏得以休养，肝血充足，自然不容易因风邪而受病。因此类风湿关节炎患者应避免熬夜，保证睡眠时间。
什么是风湿呢？
风湿是一种免疫异常反应疾病，其症状主要表现在手脚腕等较大关节处，发病时会有明显的红肿热痛等现象，血尿酸检查通常无增高现象。
在西方发达国家，类风湿病被称为第二号癌症，西医认为是不治之症。
西医治疗风湿和类风湿多是使用激素，激素对人体，对骨骼的伤害极大。而且西医只能缓解疼痛，服药时间长，不能彻底根治。
调节风湿腿，中医优势独一无二
艾灸在治疗风湿腿疼方面，有着独一无二的优势，因为艾灸的原理主是祛湿，祛风、祛寒，通经活络的，而进入到我们身体内的湿风，正好可以给排出体外。
现代研究表明，艾灸有镇痛作用，对于风湿性关节炎所致的腰腿痛，镇痛效果大多显着；同时，艾灸能使局部组织血液循环加速，提高血氧饱和度。施灸时及灸后，以施灸部位为中心，可出现明显的充血，从而使这些部位的营养加强，加速了组织修复。
艾灸四穴搞定类风湿
阿是穴——（疼痛穴）
这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。
曲池——在手肘部，左右各一个，属手阳明大肠经。取穴时，正坐屈肘，肘部横纹的尽头，有凹陷即为此穴。
足三里——在小腿前外侧，属足阳明胃经，有左右两穴。取穴时，正坐姿势，膝眼下三寸（横放四个手指），横移一指宽即是。
血海——在膝盖上，属足太阴脾经，有左右两穴。取穴时，站立将腿绷直，在膝盖上会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一快隆起的肌肉，肌肉的顶端就是此穴。
艾灸治疗风湿病，以扶正为主，就是哪痛灸哪，感觉到哪里不适艾灸哪里。艾灸疗效完，适当参加体育锻练，增加抵御外邪的能力，注意居处卫生，避免潮湿受寒，适应气候变化,禁风寒、注意保暖。
三成景产品展示：
详情
牧总：
长按指纹