如身体无不适，不必整天卧床，休息时保持腕和膝关节伸直，应睡硬垫子和薄枕头，被子宜轻。
重视关节疼痛日常生活宜在没有痛楚的情况下进行，若进行某活动后，关节疼痛持续2小时或以上，那活动则属于过分剧烈。疼痛是一个警告信号，应检讨活动量.方法及动作是否不当。忽视关节痛楚的信号，会引至不必要的痛楚，及加深关节的损害。
避免使关节变形的动作1、扭动瓶盖：用手指扭动瓶盖会加速手指关节向小指方向屈曲变形，应以掌心加压来扭动瓶盖。
2、俯卧的睡姿会加速大腿关节变形，宜侧卧时将枕头放置两腿之间。
3、坐时不可弯腰，膝盖不应过分屈曲或脚跟离地，应注意颈部要挺直，用腰垫挺直腰部，选用适当高度座椅或把双脚放于矮椅上。
4、站立时不可弯腰，要挺直腰背。
尽量使用较大较有力的关节使用较大的关节和较有力的关节，如：手掌.前臂.肩膀或使用双手来提重物。因为当关节发炎时，会变得不稳定，再用力的时候细小关节如收支的关节等会变形。因而，在日常生活中，患者应尽量减少小关节所受的压力。
减轻体重身体过重会增加腰背部及下肢的负荷，导致关节损害。过胖者应减肥。
避免关节长时间保持一个动作关节持续保持同一个动作，会使身体压力过分集中于某些关节及组织上，引致过劳变形。
1、站立时：应在是当时坐下休息。
2、坐下时：应时常变换坐姿，转换双脚的位置以舒展下肢筋骨，或者起来走动一下。
3、写字及打字时：应不时停下来休息，舒展一下手部各关节。
适当的运动适当的运动不会损伤关节，应每天坚持运动至少30分钟。每个关节都应当得到全部范围的活动：扫地.散步.骑单车.游泳等都是有益的活动。活动量以次日感到轻度疲劳，但是不筋疲力尽为适宜。
平衡工作和休息时间长时间工作时，应注意有适量的休息时间，以免因过分疲劳而增加关节的负荷。最简单的休息方法，就是经常转换活动或工作时的坐姿，或者交替做其他的活动及工作。当关节炎加重时，休息更为重要，更应该延长休息时间。应时常保持轻松的心情，以免不必要的压力影响休息而加重病情。
适当的衣着1、上衣：以避免穿着紧身衣物，衣服的纽扣比较大为佳，可用辅助器帮助扣纽扣或者改用拉链.魔术贴代替
2、裤：可穿宽松的裤子，改用橡皮筋的裤头。
3、鞋：鞋宜轻身，胶底最为合适，鞋头必须宽阔，鞋底内宜有软垫。
饮食食物中增加蛋白质.维生素的供给，多进食含钾丰富的苹果.新鲜蔬菜等。一般患者没有特别的食物禁忌，有可能使部分患者症状加重的食物有：咖啡.浓茶.红色肉类.菠萝.柑橘类水果。
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