俗话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”，“湿气”可说是现代人健康大敌之一，许多疾病都是由体内湿气太重引起。经常有人问：“体内湿气太重该怎么办？”人体经过秋凉、冬寒、春湿，体内不免累积许多湿气，该怎么去除？
湿气重，最典型的6大症状
中医师表示，当体内湿气过重时，中医称为“湿邪”，湿邪容易导致气血不畅通，除了会让人觉得身体沉重、没精神、困倦没力、头部昏沉，或是头脸部比较油腻、卡痰外，当湿气困滞在不同的地方，也会产生相应的不适症状。
1.湿在四肢：容易感觉四肢沉重。
2.湿在肠胃：肠胃容易闷胀、比较没有食欲，大便稀稀糊糊或比较黏腻，容易黏在马桶上冲不掉，有些人甚至会出现腹泻的症状。
3.湿在关节：关节寒湿容易肿胀、疼痛，处在潮湿环境时会更加不舒服，因此有些人的关节像气象台一样，下雨天会特别疼痛不适。
4.湿在皮肤：当湿气困滞于皮肤，皮肤容易浮肿或诱发皮肤疾病，如许多人夏天容易出现湿疹、汗疱疹等皮肤问题。
5.湿在女性：女性若体内湿气重，容易产生像是白带多等妇科问题。
6.痰湿：当体内的湿转成更浓稠的痰湿，这些人会常觉得口中有痰，一直想清喉咙。痰湿过重时形成痰湿体质，也容易造成肥胖。
为什么你的湿气去不掉？那是因为没有从病因着手
神奇的督脉灸
“督脉灸”又称铺灸、长蛇灸,张东伟院长通过自制的中药配方，研制出治疗慢性肺部疾病的（1号方），舒经活络（2号方），暖宫妇科（3号方），以刺激背部督脉和督络为主，借助暑夏之伏天(阳中之阳)炎热之气候，能起强壮真元，祛邪扶正作用，从而鼓动气血流畅，则顽疾自愈。
1.督脉可以治疗神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。如颈项强痛、角弓反张等证。督脉总督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。现代医学命名的强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。尤擅治疗现代医学还没有很好治疗手段的强直性脊柱炎，都可以通过艾灸督脉使得痛苦减轻，症状改善。
2.艾灸督灸对女性尤为有效。女性按照中医的思想，属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足，这也就导致女性往往易患寒性疾病，如往往手脚冰凉，痛经等等，这些基本都是因为阳气不足不能温熙四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒。扶阳灸法就是通过在统领一身阳气的督脉上进行辛温大热的艾灸治疗，让你的阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。
艾灸督脉对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用，这些都是通过调节全身的阴阳的平衡来调理全身的各脏腑的功能，以达到防病，保健的作用。
张东伟中心主任/副主任医师
龙泉市剑池街道社区卫生服务中心主任（医院院长）副主任医师，绿谷基层名医。浙江省针刀专业委员会委员，中华中医药学会肛肠分会委员、中国中医药研究徐进会肛肠分会委员。对各种肛门疾病的诊治有较深的研究。擅长痔疮、肛裂、肛瘘、结肠癌、直肠癌的诊治、直肠癌保留肛门手术、直肠癌全系膜切除等，同时在原发性便秘的研究和外科治疗方面有着丰富的经验。
同时对颈椎病、肩周炎、椎间盘突出症、腰部肌捞损、急慢性关节扭伤、骨质疏松症、骨质增生症、腰椎肩盘突出症、颈性头痛、急慢性颈肩腰背损伤、骨折后遗症、肢体功能障碍有较高的造诣。
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