类风湿关节炎患者多会有疼痛僵硬等各种不适的症状。除了药物，保持关节温暖也是缓解疼痛的重要方式。
我们可以利用生活中的简单方法来缓解类风湿关节炎患者的疼痛。
早上起床后立即洗个热水澡，有助于缓解类风湿关节炎的疼痛。热水流冲在身上有助于减轻关节晨僵。
经常泡在浴缸或者去温泉泡澡，会显著缓解关节疼痛。
从药店购买加热垫，或者自己做（布垫浸湿，放在保温包中，微波炉加热1分钟），放在疼痛关节处热敷15-20分钟，有助于关节恢复。
为了舒缓手关节的僵硬和疼痛，可在手上涂覆矿物油，然后带上橡胶手套，将手浸入热水5-10分钟。
利用日常生活中其他加热方式，如穿衣服前用熨斗或者烘干机将衣服烘热，睡前使用电热毯等。
保持关节温暖是缓解关节症状非常重要的方法，不仅能够暂时缓解关节症状，对疾病恢复也有一定益处。
（吕良敬，教授，主任医师，医院风湿科）
（文中图片转自网络，以上内容为风湿免疫疾病医患交流平台独家制作，其他南宁治白癜风最好的医院中科获品牌影响力