对于任何一种疾病，日常的饮食护理都可以起到抑制疾病的作用，同样类风湿病也不例外。类风湿关节炎是一种慢性疾病，病程长，患者常因关节疼痛、活动减少、常年服药等因素造成食欲降低、消化功能减弱等问题。
有的人认为吃肉会让类风湿性关节炎病情加重。但是从营养的角度出发，均衡膳食才是核心问题。我们从食物中获取营养物质，提供人体生命活动所必须的能量，这是我们吃饭的目的。人体需要从饮食中获取：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、膳食纤维素，几大营养素，为了营养的全面摄取，我们的食物来源要丰富。
类风湿关节炎是一种慢性消耗性疾病，太多忌口饮食结构太过单一，很容易造成营养不良。反而会影响病情，此外饮食只是影响病情的原因之一，如果经常劳累，得不到很好的休息，同样也会造成导致旧病复发甚至加重。
所以很多患者总是会问日常该吃什么、怎么吃？
1、营养要丰富、全面
一些食物应限量，但不是忌食。注意补充高蛋白、高维生素，低糖、低盐、低脂肪，清淡、易消化的食物。少食肥肉、高脂肪和高胆固醇食物，少食过甜、过咸、生冷、辛辣刺激的食物，少饮酒和咖啡、浓茶等饮料。
2、多食新鲜的水果蔬菜
新鲜的水果和蔬菜，在满足身体营养需求的同时能够改善新陈代谢功能。可以起到清热解毒，消肿止痛的作用。缓解类风湿红肿热痛的症状。
3、烹制方法要正确
凡是用于类风湿关节炎患者的食物一般不采取炸、烤、熬、爆等烹调方法，以免其营养成分遭到破坏。
4、定时规律少量多餐合理搭配
类风湿关节炎患者吃饭要有时间规律，每次的量不宜过多，尽量采取少量多餐，切忌一次食用过多，易造成消化、吸收不良。膳食中糖类、蛋白和脂肪的比例以3：2：1比较合适。饮食热量分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%为宜。
总的来说，类风湿关节炎患者平时在饮食中还是有不少需要注意的地方，但是更加需要注意的是营养均衡。健康的饮食习惯，合理的营养搭配对于病情的治疗控制也有非常好帮助。控制类风湿关节炎最重要的还是要配合医生，定时服药，按期回诊，在专业指导下积极治疗。
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