骨质疏松及相关骨折已经被认为是和心肌梗塞、中风同等重要的医学问题。说起骨质疏松，绝大多数人第一反应：“缺钙”。于是很多人希望通过长期补钙达到预防或治疗骨质疏松目的，可是骨质疏松改善并不明显，甚至有的人还发生了脆性骨折。于是很多人发出了这样的声音：“骨质疏松了补钙到底有没有用?”
补不补钙有争议
中美科学家都对补钙能否治疗骨质疏松做了大量的调查，但结果显示：补钙与否对于骨质疏松的治疗与预防并没有明显的差别。但近年来的骨质疏松治疗指南均推荐常规补充钙和维生素D。
您在这时可能会有困惑：那到底是补不补钙呢？别急，我们先来看看骨质疏松的原因。
骨质疏松的原因
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
骨质疏松可分为原发性和继发性两种，原发性的原因大多是因为年龄原因导致的，可分为幼年型、成年型、绝经期和老年型；继发性的原因较多，主要包括：①内分泌性皮质醇增多症、甲状腺功能亢进症、原发性甲状旁腺功能亢进症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。②妊娠、哺乳。③营养性蛋白质缺乏、维生素C、D缺乏、低钙饮食、酒精中毒等。④遗传性成骨不全染色体异常。⑤肝脏病。⑥肾脏病慢性肾炎血液透析。⑦药物皮质类固醇、抗癫痛药、抗肿瘤药（如甲氨蝶呤）、肝素等。⑧废用性全身性骨质疏松见于长期卧床、截瘫、太空飞行等；局部性的见于骨折后、Sudecks骨萎缩、伤后骨萎缩等。⑨胃肠性吸收不良胃切除。⑩类风湿性关节炎。?肿瘤多发性骨髓瘤转移癌、单核细胞性白血病、Mast-Cell病等。?其他原因骨质减少、短暂性或迁徙性骨质疏松。
到底应该怎么办
那么说了这么多，到底补不补钙呢？
其实，对于骨质疏松的患者来说，钙和维生素D还是可以适量补充的，只是不要觉得效果会十分明显，因为预防和治疗骨质疏松单纯补充钙和维生素D是远远不够的，还需要其他方面的综合治疗。
如果补充钙和维生素D一段时间后，骨质疏松的症状没有得到改善，甚至出现了加重，那医院就诊，查清病因，对症治疗。
综上所述，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，多晒太阳，多运动仍旧是预防骨质疏松最有效的办法。
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