红糖我们都知道它具有补血的效果，它还具有止痛，祛寒的作用，所以我们用它来达到此效果是再好不过了。
准备材料：红豆，红糖
首先我们将准备的红豆用清水洗干净，然后再倒一些水泡一晚的时间，第二天倒进锅中，用大火将其烧开后，转中火炖等至红花煮开口转小火再炖一会放入适量的红糖即可。
小编在这里提醒大家，有颈椎病、关节炎、腰腿疼这些毛病的人在平时的生活中一定要注意，尤其是寒冷的天气，这些地方要更注重保暖，平时没事时适量的做一些运动。
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