近日，家住城区的市民熊涛发现早上起来时，经常感到浑身骨节活动起来都不太顺畅，有种僵硬感，且这种僵硬感由最开始的几分钟慢慢持续到了半个小时左右。随后，熊涛还发现自己的膝关节出现肿痛现象，严重时膝关节活动还会受到一定的限制。
“这是类风湿性关节炎的症状。”经医生诊断后，熊涛被确诊为患有类风湿性关节炎。医院康复科主任谭燕介绍，这种早晨起床时关节活动不灵活的主观感觉是晨僵，它是关节炎症的一种表现，持续时间和类风湿严重程度成正比。
类风湿关节炎是一种以对称性、多关节、小关节病变为主的慢性全身性自身免疫疾病，晚期可强直和畸形，功能严重受损。“类风湿关节炎多发生于中年妇女身上，虽然病因不明，但通常都会与中年妇女的身体内环境有关，而且繁重的家务劳动会加重病情。”谭燕说，这种疾病常侵犯小关节，而且起病时不容易被发现，典型情况是几周内逐渐起病，手掌指关节和腕关节疼痛、肿胀、僵硬，全身出现不适和乏力、低热、食欲不振、体重下降等，最明显的就是手指的关节红肿、疼痛，甚至变形。
类风湿性关节炎的康复，需要一个比较长的过程，其间不但需要专业医生的精心治疗，更需要患者的积极配合、树立信心和保持良好心态。“但只要早期诊治加上医患合作，治疗类风湿性关节炎并不是难事。”谭燕指出，正确饮食治疗做为缓解病症的一种辅助措施，也是预防症状再发的手段。类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。其次，类风湿性关节炎病人不宜服用于病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，急性期患者及阴虚火旺型患者最好忌用；糖类及脂肪也要少用，脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化。此外，饮食中也不宜食用虾、蟹等，因这些海品属于发物，易引起疾病的加重与复发。
类风湿关节炎患者急性期不易活动，因为活动容易损伤关节滑膜而使关节炎症进一步加重，故此时期不应做过多的肢体关节活动。急性期炎症控制后，可根据关节活动程度，逐渐增加肢体关节活动量，功能锻炼应避免过度疲劳，以而保护关节的功能，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。
谭燕提醒，关节炎病人遇到潮湿、阴冷的天气，会加剧关节疼痛。所以遇到潮湿的天气，类风湿患者不仅要注意保暖，更要注意保护关节，以免症状加剧。网络数据表明我国的类风湿性关节炎患者正在逐步增加，那我们在平时在生活中该如何预防风湿性关节炎呢？
“预防类风湿性关节炎，平时应注意保暖，避免受寒。”谭燕说，类风湿关节炎属于中医“痹病”范畴，其发病是因受风、寒、湿邪的侵袭，导致气血运行不畅，湿、瘀、痰痹阻关节。所以，应时时刻刻注意关节保暖，避免再受风寒而使病情加重，如果关节有疼痛可以做个热敷。
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