大家好！我是国家级健康管理师晴阳老师！今天我们学习关节炎的健康知识！希望可以帮助到更多的人！
关节炎从发病机理上分为两大类：
第一：退行性病变。
这类关节炎症高发于承重大的关节比如：膝关节，腰椎，承载身体主要重量，在长期行走，奔跑，运动导致关节部位的软骨膜被磨损了，磨薄，磨没了，上下两根儿硬骨头开始摩擦，再加上骨质疏松，骨密度下降等问题造成的关节退行性病变，出现疼痛，肿，甚至变形的症状！
第二：免疫性病变。
以类风湿性关节炎为代表。这类关节炎是由于人体自己的免疫系统攻击人体自己的组织和脏器而导致的疾病，不是因为关节本身自己出现了退行性病变。表现为游走性疼痛，关节僵硬，皮肤出现紫斑等。由于症状痛苦所以被称作是不死的癌症！（还有人说这是因为风湿毒素进入身体关节而导致的关节疾病，这个说法是不完全正确的，寒，湿气只是症状发作的一个诱导因素但不是疾病的原理）
小结：类风湿性关节炎就是自己打自己。关节只不过是战场和攻击的对象而已。
可能很多人会想不通：免疫系统是好的呀！怎么会反过来攻击我们人体自己呢？
解答：首先要清楚的是免疫系统是人体的保护神决没有坏处。
简单来讲免疫系统有两个主要功能：
一：识别二：攻击
：要识别谁是敌人，谁是自己人。免疫细胞认为敌人就是一切外来入侵人体和不属于自体的生命体，比如：细菌病毒（外来入侵者）
癌细胞（不属于自体的生命）。
免疫细胞认为的自己人就是从受精卵里面分化生长出来的细胞和器官组织就是自己的。癌细胞不是从受精卵里分化出来的，所以免疫细胞会攻击癌细胞。
：可是有一天我们的免疫细胞迷乱了，把自己的局部组织识别成敌人了，于是开始攻击自己的组织细胞。
免疫攻击关节就是：类风湿关节炎
免疫攻击心脏就是：风湿性心脏病
免疫攻击结缔组织就是：红斑狼疮牛皮癣
这就是风湿性关节炎的发病机理，这个过程里关键点是什么呢？要抓问题的关键点，不能只把目光局限在症状上，
要整体思想看待问题，分析症病因是什么。
这里的关键点就是免疫为什么要攻击自己？
把这个问题搞清楚并加以解决会收到前所未有的效果。
经现代医学大量研究发现免疫攻击自己的主流原因有：
1.免疫功能不稳定：
当人的身体被侵害时免疫细胞会杀死入侵的异物，有时候战争会比较惨烈，免疫细胞会很投入战斗，有一种细胞叫辅助T细胞会在战场英勇杀敌，当免疫战争结束后会出现另一种细胞叫抑制T细胞，它主要是清理战场并告诉免疫系统战争已经结束了可以停止攻击了，可是因为抑制T细胞的数量太小声音不大，其他免疫细胞根本没听到，依然继续攻击，这就导致了免疫过激行为，可是敌人都被打死了就只能攻击自己的组织和细胞了！所以开始攻击自己！
小结：辅助T细胞多抑制T细胞少不平衡了所以攻击停不下来。所以要提高抑制T细胞的数量，通过大量补充维生素E可以促进胸腺肽刺激胸腺来分化出更多的抑制T细胞。但一定是纯天然的维生素E而不是化学合成的！
2.身体炎症因子释放过多：
人体会合成炎症因子和抗炎因子。这两者互相抑制也是要保持平衡状态的。
炎症因子是由一种脂肪酸叫亚油酸（欧米茄6）合成的。
抗炎因子是由另一种脂肪酸阿尔法亚麻酸（欧米茄3）合成的。
如果炎症因子太多就会在血液里循环从而导致免疫系统处在高压和高应激状态促进了免疫的自我攻击。
而导致炎症因子过多原因有两个：一是亚麻酸摄入太多，这种脂肪主要存在于花生油，大豆油，玉米油，核桃油，这正好是大部分家庭常吃的油。这就是一个重要的发病因素。
二是阿尔法亚麻酸摄入太少了，这种脂肪酸最多存在于亚麻籽和亚麻籽油当中，这正是我们大部分人不常吃的油脂。
所以患者应该多补充阿尔法亚麻酸，最好与亚油酸的比例是1：4这是最佳平衡状态。可以吃四份花生油＋一份亚麻油配比在一起吃。有效缓解病症。
第三：氧化压力过大：
这是人体里每天都在发生的事情，很多慢病都是因为氧化压力过大导致，风湿性关节炎也不例外。氧化压力过大就是体内自由基太多所致，自由基会破坏人体的所有细胞。制造衰老和炎症反应。研究报告显示类风湿性关节炎患者血液里自由基的含量比关节正常人体内要高出5倍。这是因为患者体内的抗氧化防线功能降低了不能快速大量清理自由基而导致的。人体的抗自由基是朝阳超氧化歧化酶抗氧化酶等这些酶需要大量的抗氧化营养素维生素B族维生素E维生素C锌钙
这是患者应该强化补充的！
以上这些就是类风湿性关节炎症的发病原理。
最后分析一下疗愈方法：
一：传统药物治疗，常用药物基本都是以抑制免疫功能为主，这种方法是在压制人体免疫功能长期使用会使人体免疫力下降对感染性疾病以及癌症发生产生负面影响。只是看到症状的局部治疗思维，和治标不治本的治疗思维。
二：大力推荐：症病因整体自然疗愈思想。
1.解除病因：就是把导致疾病发生的因素全部罗列出来并且把它全部从生活中去除掉，只有先把发病的外界伤害因素拿掉才能更好的保证身体自我的修复和恢复！哪些是致病因素呢：
吸烟压力忧郁生气悲伤猜疑这些分能量情绪要管理好，通通不要！
再者，饮食中的高碳水化合物，就是精加工的米，面，糖，以及一切以米，面加工的包装，油炸类食物，这些食物含有大量的麸质会形成肠漏把一些细菌带进血液里导致免疫应激反应。
2.营养干预：想达到疗愈疾病的状态就必须要强化营养干预，三个核心：
：所有的维生素ABCDE
：亚麻籽油
：营养素含量要高比如每天1g的维生素C（大概需要一天吃16橙子或者30个苹果才够）所以吃不了这么多怎么办呢？我的建议是：购买高浓缩提取的营养补充剂但一定是纯天然的而非人工合成的！
只有方向，方法对了。才能收获良好成效！
方向不对努力白费！
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