不少年轻人都有这样的想法：类风湿性关节炎是老年人才会得的病，不会降临到自己头上。然而这是真的吗?医院风湿免疫科张政主任表示，类风湿性关节炎并非老年人的“专利”，类风湿性关节炎是一种免疫性疾病，往往与年龄因素无关。近年来青年类风湿性关节炎患者明显增多，尤其是长期坐着的人群。
要点
01
类风湿性关节炎已向年轻人延伸
手关节
膝关节
and
据统计，类风湿性关节炎在我国的患病率为0.34%至0.36%，而除年龄外，体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的危险因素。其中，妇女患类风湿性关节炎的几率是男性的三倍，35至50岁是该病的多发年龄段，近期临床数据显示，类风湿性关节炎已经向年轻群体延伸。
要点
02
久坐、高跟鞋成为新的致病因
在年轻的群体中，类风湿性关节炎比较“偏爱”“久坐族”，包括在电脑前久坐不动的上班族和长时间把握方向盘的驾车者。爱穿高跟鞋的女士也是类风湿性关节炎发作的常见人群。
久坐
不良习惯
病因
高跟鞋会将冲击波从后跟上传到身体，在膝盖内部形成巨大的压力，长时间穿高跟鞋可能造成关节退化。此外，长时间坐着会加重关节压力，造成关节过度劳损。当受损关节受到寒邪侵害，很容易患上类风湿性关节炎。
要点
03
年轻人注意预防类风湿性关节炎
近几年，类风湿性关节炎的发病率在逐渐上升，而且呈年轻化趋势明显。所以提醒年轻人一定要提早进行防治是非常必要的。
01在平时衣着方面应穿长袖、长裤睡觉，注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风。天阴下雨时，病情往往加剧，此时患者应少外出活动;晴天宜多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气祛湿。
02也可多吃富含蛋白质和维生素c的食物来预防类风湿关节炎。在症状明显，如关节红、肿、热、痛时，要忌吃辛、热、燥的食物，如姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉等都应忌吃。
03另外还要注意寒冷潮湿的气候和环境，以及冷水的不断刺激，都可诱发风湿病发作或使病情加重。患者在这个季节要注意保暖、防潮，内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒，感冒后要彻底治疗。
张政主任提醒：我们要正确认识类风湿性关节炎，了解类风湿性关节炎的危害性，一旦确诊，医院进行就诊。日常生活中多加注意保护关节，树立类风湿性关节炎科学诊疗意识。
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