夏天由于天气干燥炎热，人体的肝火相对较为旺盛。肝火旺盛往往是由于肝失疏泄，气郁化火，这是夏天很容易出现的情况。食用辛辣、油腻、冰冷性食物加重肝脏代谢负担，造成肝脏血液循环不畅，下腹腔静脉受压。肝病患者由于机体内有害物质更多且造成堆积，更容易引发肝火旺盛。
所以在生活中，有人就发现自己的情绪变得越来越烦躁，也容易发脾气，睡眠又不好，甚至还发生其他疾病。这时候，就需要通过一些方法来给身体降降“火”。
当你身体有这些信号时，说明肝火“旺”
01
身体上部有热
表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
02
肝导致失眠
这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成；是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。
03
月经失常
这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
04
孕妇恶阻
孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水。
这样做，拒绝肝病来袭
有人要问了，如果体内肝火旺盛，该怎么办？别急，已经为您收集好了5个方法，轻松帮你赶走肝火！
01
调整情绪
养肝最重要的就是调整情绪，让自己尽量放松并保持乐观开朗的心情，不要让不好的情绪上升，这样肝气才能顺畅。
02
调整生活作息
生活作息上更要避免熬夜、睡眠品质不佳的情形，以免影响肝经络的顺畅。肝火较旺的人，可以多按压第1、2脚趾间及第4、5脚趾问的穴位，或是经常按压手腕外侧。
03
调整饮食
常吃紫甘蓝萝卜、甜菜、卷心菜、紫甘蓝等十字花科蔬菜，或是含有硫元素的蔬菜，如大蒜、花椰菜、洋葱等，都能够增强身体排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏解毒能力。吃一些“苦”味食物。苦味食物主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能解热消暑、消除疲劳。同时戒烟少酒。
04
注意饮水
多喝柠檬水。水能够加快新陈代谢速度、排出体内毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，帮助唤醒全身的机能。大家不妨在水里加入柠檬，柠檬的酸性能促使肝脏生成胆汁，帮助身体排毒。每天喝5-8杯，每次ml即可。
05
适当运动
肝脏有丰富的交感神经，消极、负面的神情状态会使肝细胞缺血，影响其修复再生。适当散步、慢跑，呼吸新鲜空气，开阔心胸，乐观豁达，积极向上的心态更能防止肝火的侵扰。
北京岐黄秦氏中医门诊部
北京岐黄秦氏中医研究院
北京岐黄秦氏中医内蒙分院
北京岐黄秦氏中医山东分院
呼市百草堂秦氏中医门诊部
北京岐黄秦氏中医研究员
年7月份专家出诊通知
专家出诊信息：（如有调整会提前通知）
预约
北京总院：
内蒙分院：
山东分院：
院长
秦立梅专家特需门诊出诊时间：
医院：1日、5日、6日、7日、12日、14日、19日、20日、21日、31日。
呼和浩特市百草堂秦氏中医门诊部：2日、3日、4日、9日、10日、11日、16日、18日、23日、24日、25日。
北京岐黄秦氏中医山东分院：13日、28日。
北京迦南门诊（医院专家会诊中心）：8日、15日、22日。
内蒙古呼和浩医院：26日、27日。
内蒙古鄂尔多斯市薛家湾分诊处：17日。
赵亚桥医师出诊时间：
星期一：（北京）
星期二：（北京）
星期三：（北京）
星期四：（北京）
星期五：（北京）
星期六：（北京）
心脑血管疾病及各科疑难病全国预约绿色通道启动
预约（