鉴于当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对该病的防治知识普遍缺乏，经国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日。
据统计，慢性肾病在我国发病率高达10.8%，患者人数超过1亿，儿童、青壮年、老人的肾都可能出问题。
肾不好的人长啥样？肾脏担负着全身的代谢需要。一旦人体内的代谢废物排泄不出去，就会直接威胁生命。
别看肾脏平时不罢工、不喊累，但它有可能是“轻伤不下火线”，坚持带病工作。只有肾功能破坏超过75%时，才会出现贫血、恶心、乏力等症状。为了早点发现肾脏的“求救信号”，生活中别忽略这些蛛丝马迹。
眼睑浮肿
眼睑浮肿是写在脸上的预警信号。肾脏负责水液代谢，如果晨起发现眼皮浮肿或双脚浮肿，就要考虑肾脏问题。
恶心、呕吐、食欲不振
肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。
小便有泡沫
尿色发红，或者尿液表面漂浮一层细小泡沫状且不易消失，应去肾内科检查。
尿量变化
正常人每天排尿约~毫升。尿量变多或变少，都可能是肾脏疾病。
皮肤瘙痒
肾不好时，尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，刺激皮肤引起瘙痒。
头痛、乏力、睡眠不佳
头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是肾病合并高血压所致。
以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现。因此一定要重视预防和检查，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。
这些人群容易出现肾损伤通俗来说，凡是存在肾损伤或肾功能减退3个月及以上的，都可视为慢性肾脏病。慢性肾脏病的高危人群，应当做好前期预防，以下几类人要格外警惕。
高血压患者
长期高血压可以造成肾小球缺血硬化，出现夜尿增多、尿白蛋白排泄增加的情况，严重时就会造成肾功能减退。
所以，高血压患者一定要遵医嘱服用降压药，定期做肾脏相关检查。
糖尿病患者
糖尿病肾病引起的尿毒症是每年新增透析的首要病因。患者多表现为水肿、大量蛋白尿、肾功能受损，常有多种合并症。
糖尿病患者日常要严格控制血糖、血压、血脂，定期检查尿白蛋白/肌酐，以便早期发现肾病征兆，早期干预。
超重和肥胖人群
肥胖不仅危害身体健康，还会加重肾脏负担，造成肥胖相关性肾病。
有肝炎病史者
肝炎可引起乙肝相关性肾炎、丙肝相关性肾炎，这类患者日常要注意筛查病毒复制、肝脏功能和尿常规。
自身免疫性疾病患者
自身免疫性疾病是机体对自身抗原发生免疫反应而导致自体组织损害所引起的疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、血管炎等。
患有自身免疫性疾病的患者容易引发相关疾病的肾病，如狼疮性肾炎等。
有长期用药史的人群
药物性肾损害在临床上较为普遍，应给予重视，如长期服用含有马兜铃酸的中药、氨基糖苷类药物、非甾体抗炎药以及某些减肥药等，都有可能造成肾小管间质纤维化，长时间、大量服用这些药物要警惕肾功能损伤。
早产时低体重者
在严重感染、药物过量或急性应激状态下，这类人群和有肾脏病史的人，肾脏受损的风险比正常人群要高。
泌尿系统反复感染者
有肾结石或前列腺肥大、反复泌尿系统感染以及因梗阻出现肾盂积水的患者，也是肾病高危人群。
有某些不良生活习惯者
吸烟、大量饮酒、熬夜、高强度健身+大量蛋白粉、长期使用美白用品、频繁文身和染发、有睡眠呼吸暂停综合征、有高尿酸血症，以及超过50岁且伴有多种疾病、有肿瘤病史的人，都有较高患肾脏疾病的风险。
为什么受伤的总是肾？换个通俗的说法，肾脏由于具有多种解毒的能力，且也拥有排泄废物的这个功能，那它就得经常和毒物接触，所以肾脏受到的毒物伤害风险也是很大的。
引起肾毒性的化学物有很多，主要有：
●金属和类金属：如镉、汞、铅、铬、金、镍、砷及砷化氢等。
●有机溶剂：如卤代烃类（四氯化碳、三氯乙烯等）、芳香烃类（甲苯、二甲苯等）、脂肪烃类（汽油、柴油等）、脂环烃类（环己烷、润滑油等）······。
●农药、生物毒物、药物、其它毒物：苯酚、乙醛等。
环境中存在元素汞（蒸汽）、无机汞盐和有机汞化合物，肾脏是无机汞蓄积的主要靶器官。肾脏对汞的摄取很快，特别的是无机汞可引起急性肾毒性，一般在接触后24到48小时内，产生近曲小管坏死和急性肾衰竭。
慢性接触镉的主要途径是食物和吸烟，可引起肾脏毒性。职业人群也可以吸收含有镉的粉尘、烟尘。镉可以在人体长期蓄积，可引起糖尿、氨基酸尿等。
回想上次体检，你小心翼翼捏着尿杯，生怕溅到手上的画面，是不是还历历在目？尿，作为肾脏的产物，当然也能反映不少的肾脏问题。小小的一杯尿，就可以检查出来一堆指标。
拿到报告单，我们总是会习惯性地看上几眼，只是从来没看懂过……
但其实，看懂尿液检查报告比你想象得简单，甚至足不出户就可以轻松检测体内重金属水平，手机查看电子报告，有的放矢守护您的健康。
人体内重金属需要精准检测重金属进入人体所引起的危害，大家都很清楚。然而，重金属长期累积，则是不被重视的问题。首先是因为慢性中毒以及重金属长期在人体肾脏等脏器中累积所引起的症状不会立即被感觉到。
很多病症包括肾脏损伤、肾功能减弱的致病机理还没有被科学完全证实，通常并不会从重金属超标方面去考虑。而重金属长期累积以及慢性中毒又不在通常医疗体系里所做的检测范围内。
所以，定期进行重金属检测是非常有必要的。歌特维引入，电感耦合等离子体质谱仪检测法（ICP-MS），该检测法是目前临床应用结果最精准的检测方式之一。可为准确可靠地检测体内重金属水平，为您提供有力的健康保障。
居家检测项目推荐
项目名称
毒性重金属元素检测：
如铜、铅、锌、铁、钴、镍、锰、镉、汞、钨、钼、金、银等
样本类型
尿液
检测方法
电感耦合等离子体质谱检测法
（ICP-MS）
检测意义
人体重金属元素超标，可以造成肾脏损伤及肾功能减弱，及各人群慢性疲劳、抑郁症、白血病、癌症、不孕不育、脱发及心脑血管等疾病。
上海歌特维医学检验所上海歌特维医学检验所是上海歌特维集团旗下精准医学检测核心平台，获国家卫健委认可的独立医学检验机构，坐落于亚洲医学中心城市——上海，系国家级高新技术企业。实验室配备了国际先进的液相色谱串联质谱仪、等离子体质谱仪等高端设备，引进国际高端质量标准体系和先进的实验室质量管理系统，采用全球领先的LIMS系统，与国内外专家深度合作。
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