一.国际关节炎日
最近部分地区阴雨连绵，天气骤寒，这似乎对关节炎患者不太友好。
每年的10月12日是“国际关节炎日”，关节炎作为世界头号致残性疾病，被形象地称为“不死癌症”。该节日旨在呼吁全世界人类爱护自己的关节，对关节炎做到早预防、早诊治，避免造成致残等严重危害。
二.关节炎常见类型
“关节炎”是一种十分常见的慢性疾病，发生于人体关节及其周围组织，常出现关节的红、肿、热、痛、畸形和功能障碍，重者或致残疾。
而关节炎并非是天寒“冻”出的，寒冷与潮湿只是诱因之一：寒冷削弱关节软骨的新陈代谢和免疫防御功能，潮湿环境有助于某些病原菌生长。
根据其发病机理，可分为以下常见类型：
骨关节炎：
骨关节病/退行性关节炎/老年性关节炎，由关节劳损、创伤、老化、畸形、先天性异常等引起。
类风湿性关节炎：
自身免疫性疾病，与遗传、细菌和病毒感染等有关。常出现手足小关节僵直、疼痛、畸形、残疾。
创伤性关节炎：
外伤性关节炎，多发于创伤后与活动/负重过度的关节。
痛风性关节炎：
与痛风等代谢疾病有关，常见于男性拇指关节。
风湿性关节炎：
变态反应性疾病，起病前有链球菌感染史。以急性发热、游走性关节疼痛为特征。
感染性关节炎：
与金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌感染有关。
其他：
强直性脊柱炎、银屑病性关节炎、肠病性关节炎等。
其中最常见的是骨关节炎与类风湿性关节炎，前者好发于中老年群体，且发病率随年龄增长而上升，可影响患病关节整体；后者多发于中年女性，可影响全身健康，造成其他不适症状。
三.发病对象：全部年龄段
人们常认为关节炎是和老年人挂钩的，实际上，该病虽多发于老年，却并非是一种老年病。包括儿童在内的全部年龄群体都有得病风险。由于没有彻底根治的办法，更需提高警惕、尽量预防。
四.治疗和预防
治疗：
专业医师指导下按摩（注意按摩力度和方式要恰当）
运动防护（如佩戴护具、不做可能损伤关节的运动）
选择鞋底松软、有弹性的鞋子
纠正不良姿势（站姿、坐姿、走姿等）
适当肌肉力量训练（增强关节稳定性）
注意关节处的防寒保暖
预防：
健康饮食作息、注意营养补充、防寒防潮保暖、合理适度运动、适当活动关节等。
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