得了类风湿,饮食需注意九种常见食品帮你

类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。不仅仅疼痛让人难过，如不经治疗还会关节变形，关节活动度降低，导致患者躯体功能下降，甚至最终引起生活不能自理、瘫痪、死亡。这也是类风湿必须值得重视，认真治疗的原因。其治疗的核心内容，一则改善症状，尽可能让患者不疼不肿，一则阻止关节变形，让患者持续维持正常的生活状态。

一70多岁的老太，患了几十年的类风湿，由于当年并没有感到身体有哪里不适，也就没有注意，谁想几年后病情突然爆发，医院治疗暂时稳定了病情，但由于在饮食上没注意，病情一度反反复复。

很多类风湿患者都有类似的经历，其实类风湿是一种慢性疾病，在患病后，患者会感觉到寒气入体，特别不适，如果在此时没有严格控制饮食，不仅对病情的恢复没有帮助，还会加重病情。深圳玄技堂中医专家表示，以下食品有助于患者的恢复：

1、苹果

苹果含有丰富的维生素C、维生素E和β2胡萝卜素，这些物质具有调节炎症和抗氧化作用，能有效地抑制免疫炎症反应，减少类风湿性关节炎的发生。

2、莲子

莲子，性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠脾，养心安神等作用。将莲子和人参、冰糖等物隔水炖熟，吃莲肉喝汤，对类风湿有辅助治疗的作用。在食用时也要注意适度，过多则有可能导致脾胃不适。

3、葡萄

葡萄含有天然聚合草酶，能与病毒或细菌结合，使之失去传染病的能力；而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调节心搏次数的功能。且葡萄味道甜美，食之性平，还能能益气补血，可以使人健壮，对类风湿的治愈好处良多。

4、大枣

大枣这种食物具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可以直接食用也可以炖熬食用。常用于类风湿病人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。

5、橄榄

橄榄富含钙质和维生素C，食用能解酒，解食用河豚、鱼、蟹引起的中毒症状，还能清肺利咽，也可用于治疗类风湿痹症，手足麻木等等。值得注意的是，橄榄与牛肉相克，同时食用会引起身体的不适。

6、桂圆

桂圆味甘，性平，入脾、心经。是补血益心、长智益脾的佳药，入脾经功胜大枣，具有益气补血功效。可用于类风湿之后期血细胞减少、体质虚弱、贫血等。

7、栗子

栗子具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。

8、枸杞

枸杞适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者，久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血，令人长寿。可鲜食，配白菊花泡水代茶，还可与米煮粥食用。

9、山药

山药具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等等。

其实，在生活中，有很很多我们常见的食品对于缓解类风湿的症状有着不错的效果，同时也有一些食品不仅对病情的恢复没有多大用处，反而还会加重病情，因而在食用前一定要注意甄别。