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世界关节炎日
世界关节炎日
关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，也是世界第三大致残性疾病。世界关节炎日的设立是为了提醒人们对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。
关节炎主要以关节疼痛、关节肿胀、关节功能障碍等为主要表现症状。
关节炎的病因复杂，主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。
关节炎的种类
较为常见的关节炎有骨关节炎和类风湿关节炎两种。
骨关节炎
骨关节炎，又称退行性关节病、骨关节病。骨质增生，与人体衰老密切相关，多数老人都可能伴有骨质增生，自然容易得骨关节炎。
类风湿关节炎
类风湿关节炎，其病因较为复杂，是慢性全身性炎症性疾病，临床尚无法彻底根治，只能通过药物治疗控制病情，维持关节功能。类风湿性关节炎患者80%在35～50岁之间，但老人、幼儿同样可发病。
中医养护关节
中医认为关节炎属“痹症”范畴，主要是由内虚加外邪引起的。那么如何才能甩开膀子迈开腿，正确养护关节呢？医院有妙招！
1
要注重营养均衡，补充钙质，可以多使用奶制品、豆制品等蛋白质含量较高的食物，也可以选择枸杞、羊肉韭菜等调补肝肾的膳食，还可以在中药师的指导下选择合适的药物服用。
2
肥胖会加重关节的负担，加快关节磨损，所以应适当运动，运动前须热身，运动时不要过度牵拉膝关节，如打太极拳时，下蹲的位置不要太低或连打好几套，以防膝关节负担过重。
3
人们常说的“老寒腿”一到冬天就严重就是骨关节炎在冬天发作的症状，关节受寒后，气血凝滞不通，疼痛加剧，适时加衣注意保暖是重要的办法，平时还可以用热水袋等热敷关节部位，或者温水泡脚，都可以促进血液循环。
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