早上起床时，感觉精神饱满、没有任何不适，就说明你当前的身体状态很好。
如果，早上起床时，感觉体力不足或手脚发麻、全身虚汗、嗓子干痒痛、头昏头痛、关节僵硬等，说明你的身体状况出问题了。出什么问题了呢？怎么办呢？我们一起看看吧！
1、凌晨饥饿
半夜饿醒了可不是开玩笑的，有些人经常清晨4~5点醒来后感到饥饿难忍、心慌不适，同时伴有疲乏无力，吃些食物后症状有所缓解，这种情况可能是患有糖尿病。
2、手脚发麻
糖尿病、痛风、大脑缺血等很多原因都可以引起晨起手脚发麻。
3、一觉醒来全身虚汗
这可能是由于阳气虚弱，汗液自行溢出。这类人通常很容易感冒，因此要多注意保暖，以免受风寒，平时可以多吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、羊肉、桂圆等，不宜吃生冷的西瓜，少吃凉拌菜。
4、早醒失眠
凌晨三四点，别人睡梦正酣，你却早早醒来，并郁郁寡欢，难以再次入眠。如果这种情况经常发生，表示你可能有比较严重的神经衰弱，需要从生活习惯上做调整。包括系统的健身活动，旅游疗养，调整过于紧张紧凑的学习、工作方式，养成午睡的习惯等。
5、清晨头昏或头痛
优质睡眠后，早晨醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。
6、眼前有一层雾
早晨起来就看不清东西，有时眼角还会有分泌物，多半是结膜发炎了。这类人平时要避免随意揉眼，应勤洗手，用流水洗脸，不和家人共用毛巾、手帕等。平时也要注意眼睛的保护，让眼睛经常休息，也可以通过眼部按摩缓解眼部疲劳等等。
7、清晨浮肿
浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体很多器官的病变有关。正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿，注意饮食后，多会改善。
但其他部位浮肿要重视，例如眼睑等疏松部位、身体下垂部位浮肿分别代表肾脏和心脏功能出现问题，若从面部浮肿扩大到全身时，患肾脏疾病的可能性很高，医院检查，以确定病因。
8、关节僵硬
晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适。随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵随之缓解。
可能导致晨僵的疾病包括：强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰肌劳损、风湿性多肌痛、软组织损伤、椎管狭窄等。
9、下床时头晕心慌
如果你平时血压较高，应该立刻平卧，并测量一下血压；如果此时还伴有恶心或心慌，有可能是颈椎出了问题，需要注意颈部的伸展或旋转是否灵活；心律失常等心脏病也会导致头晕、心慌。
如果是猛起时出现头晕及心慌，可能是低血糖或低血压引起的，多数为一次性的，只要放缓你的身体动作，别起床太猛，就没事哦。
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