国际疼痛学会决定从年开始，将每年的10月11日定为“世界镇痛日”。
作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉——疼痛，
是我们经常遇见的问题。
世
界
镇
痛
日
年，世界卫生组织就已提出“慢性疼痛是一类疾病”。作为一种病症，已引起全世界的高度重视，世界疼痛大会将疼痛确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”，人们也逐渐意识到疼痛的重要性。
镇痛是对急慢性疼痛等的治疗，而止痛的意思是使疼痛停止，两者一个是指过程，一个是指结果。
痛定思痛不必忍
痛定思痛
不必忍
YESTERDAYONCEMORE
疼痛无处不在，但并不是所有的疼痛都需要镇痛。如果只是一时的情绪不佳，或者劳累过度引起的肌肉酸痛，也许找个朋友倾诉一下或者好好睡一觉，你的身体就会好起来，就会满血复活，因为这样的疼痛还在身体的自我调节范围之内，可以自行缓解。
而疼痛一旦超出了自身调节范围，譬如持续性的情绪低落、顽固的反复发作的剧烈的躯体疼痛，就会对人的身体健康产生严重危害。这时我们就需要专业的镇痛治疗，以达到止痛的目的，恢复生理心理上的平衡或者说稳态。
对于疼痛分级，目前国际上较为通用的是数字分级法，把人类能感受到的疼痛分为10个级别，级别越高，感受到的疼痛感就越大。
0为无痛
1~3为轻度疼痛
4～6为中度疼痛
7~10为重度疼痛
及时专业的镇痛治疗，对于减轻痛苦，提高生活质量，保护身体健康非常重要。长期疼痛会引起一系列病理生理变化，影响人们的情绪和心理健康，甚至出现因疼痛导致的与神经病理性疼痛相关的交感神经功能紊乱，表现为痛觉过敏和异常疼痛等难治性疼痛，因此应及早治疗。
牙疼没有特效药
牙疼不是病
疼起来真要命
俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，吃片止疼药来缓解吧，且慢！
其实，牙痛并没有特效药，千万不要滥用抗生素和止疼药，正确处理牙痛的关键是预防，保持口腔卫生，定期检查，及时治疗。
对于拔牙后是否需要用药，很多人也存在误区。如果患牙本身无感染、拔牙过程又相对简单，拔完牙之后并不需要用药。一般拔牙2小时以后就会慢慢停止渗血，3~5天内肿胀、疼痛都会逐渐消退。
痛经停了药别停
分不清是经痛
还是想上大号
月经痛来袭时，最有效的止痛方法是药物治疗。一线药物前列腺素合成酶抑制剂，包括布洛芬、双氯芬酸、阿司匹林、塞来昔布等。这类药物起效时间通常在30分钟内，所以有痛经史的女性一般于月经来潮开始服药即可，连服2～3天，治疗的有效率可达80%。患者应注意在专业人士指导下按疗程规律服用药物，不可痛时服药，不痛马上停药。
除了药物治疗，还可以通过以下方法缓解月经痛。多喝热水并加一些黑糖、红枣、姜片等，黑糖红枣可以补气血，姜片具有温经散寒的功效。平时要少吃生冷及凉性的食品，尤其是月经前一周更不可以吃。经期要避免过甜食品，月经期避免咖啡因。在月经来以前，可以进行适量的运动，以减少不适感。
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除了吃药
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1、调养颈椎、腰椎、肩周炎、腰椎间盘突出等腰腿疼痛人群。
2、老年性退行性关节病、关节炎、骨关节疼痛等人群。
3、骨质增生/骨刺、强直性脊椎炎、风湿、类风湿性关节炎等人群。
4、针对手指变形、腱鞘炎等骨骼疼痛人群。
5、多种原因引起的股骨头坏死、网球肘疼痛后遗症等人群。
6、对经历骨折、骨折复位后的疼痛、扭挫伤、肿胀等疼痛人群。
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