预告
大概每个人都经历过失眠。工作上遇到烦心事了，喝了兴奋性饮料了，都会睡不着觉。辗转反侧的时候，人都会想：我失眠了，怎么办呢？要不要吃药呢？越想越烦，越烦越睡不着，最后不得不爬起来吞上一颗药，把自己“放倒”了事。
你知道吗？
实际上，很多深受失眠困扰的人没有搞清失眠和失眠症的区别。一般地说，偶尔出现不能自然入睡，但是经过自我调节，第二天能恢复正常睡眠，这类情况称失眠。如果失眠持续时间长（1~2周以上），由于夜晚睡眠不好，白天出现疲乏、心慌、精力不集中等一系列症状，影响日常工作和生活，影响正常社会功能，才称失眠症。
关键点
到底失眠症如何判定？
如何缓解失眠症状呢？
节目预告
播出频道：上海交通广播FM.7《养生之路》
播出时间：年3月17日20：00~21:00
特邀嘉宾：王东建中医科副主任医师
医院（医院徐汇分院）
现场互动
-
嘉宾介绍
王东建
副主任医师
擅长：
中医辨证治疗老年代谢性、免疫性疾病，尤其对于代谢综合征、高脂血症、动脉硬化、干燥综合征、骨质疏松、痛风、类风湿性关节炎等疾病具有较丰富的临床经验。
专家门诊时间：周一下午、周四下午
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇