柠魅姬膏药骨病的克星患者的福音
柠魅姬膏药，古法传承，中药熬制，适应于颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，膝关节疼痛，挫伤拉伤跌打损伤及亚健康人群。
膝盖积水又叫膝盖积液，其实是一种临床上的表现。膝盖积液的背后隐藏着许多关节损伤的情况。一般来说，关节感染、关节有炎症、半月板损伤、滑膜炎等等疾病都有可能导致膝盖积液。
常见原因：由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表浅部位，故遭受损伤及发生病变的机会较多。
1.感染：如膝关节结核、化脓性关节炎等。
2.外伤：如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带损伤等。
3.炎症：如膝关节滑膜炎、痛风等。
4.其他：风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。
5.劳损及退变：髌骨软化症、膝关节退行性关节炎。
01膝盖积液是如何产生的呢？
我们的骨头和骨头之间的缝隙，即关节腔，这个里有水有气，还有滑液，当然这都是非常少量的。关节滑液由关节滑膜分泌产生，并不断被吸收、代谢。当膝关节滑膜出现异常的时候，积液的分泌和代谢会失衡，这样分泌得多，代谢得少，就会产生膝盖积液。关节囊有分泌滑液的功能，正常的膝关节内液体的分泌和吸收是一个平衡状态，对于膝关节经常积液的患者来说，最主要是滑膜增生出现滑膜炎导致的，因为增生病变的滑膜分泌滑液增多，来不及吸收，所以经常会导致膝关节积液增多，从而导致膝关节肿胀疼痛，而这些病变滑膜分泌的积液如果不及时处理，关节软骨长时间处在这种环境中会导致软骨的破坏。
02出现膝盖积液应该怎么办？
若是轻微的积液情况，可能是无意间轻轻扭伤或者走路太多导致的，只需要观察即可。一般来说没有比较严重的疼痛、也没有其他典型的症状，积液的情况在两周左右就会改善。若是比较严重的关节积液，外观看起来很明显的肿胀，手指往上一放就能触摸到液体，如果属于比较严重的情况，建议及时就医，拍个核磁共振的片子以便确诊。消除积液最直接的方法是寻找医生，进行专业的治疗。当然，膝关节出现积液，需要尽快消除滑膜的炎症，恢复滑液分泌和吸收的动态平衡，治疗的手段有好多，比如适当休息，局部理疗，改变运动方式等等，多数少量的积液很快就能自行吸收，甚至不做任何治疗和处理也能吸收，这说明滑膜的炎症反应并不重，只要我们自身的调节能力到位，就可以改善。当积液比较多，出现膝关节活动障碍和不适时，是可以先行关节抽液的，然后根据病情需要，再配合其它治疗，促进滑膜炎症吸收才是关键。
03那么该如何预防膝盖积液呢？
1、调整饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食方面可以多吃高蛋白质的食物，多吃青菜水果。
2、经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止滑膜炎的发生。但是要避免过度劳累，加强保暖。要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎。
3、保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。
4、保暖很重要，有膝关节疼痛的患者可以戴护膝保暖，一旦出汗需及时擦干。尽量不要长时间吹冷气。如果必须长时间待在低温的空调室内，冷气不要直吹膝盖。最好穿长裤、丝袜等或是膝部覆盖毛巾以保护膝关节。
5、减轻体重，过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。
6、避免过度劳累，平时生活中患者要注意，坐班族每隔一段时间应起身活动，以增进末梢的血液循环。从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢，不要穿过高的高跟鞋。
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