春节欠下的债，是时候还了！
虽然还有人依旧处在假期模式中，不过对于多数人，此时此刻应该已经坐在了办公室里。虽然很不愿意接受这个事实，但生活不可能天都是假期，工作总归是要来打卡滴。
此时此刻，相信很多人的状态如下：打瞌睡，无精打采，心情沮丧，食欲不正……你以为这是对重归工作状态时，身体和心理的双重拒绝，其实不然！
经历长达七天的狂欢，以及旅途的奔波之后，这些症状实则是身体的正常反应。密集的熬夜、紊乱的作息，过度的暴饮暴食等等，种种症状都是你咎由自取来的，这个锅可别让工作替你背。
身体的不适自然会带给你郁闷的情绪，而节后综合征也是心理学中心理失调的表现，所以要正确对待，绝对不能放任自由，让自己每天浑浑噩噩地成为一个废人。
说了这么多，很多人可能要扪心自问“我是不是该去看看医生”？倒也不用！其实，吃吃喝喝，玩玩乐乐之间就能把节后综合征治好。真有这样的好事吗？不信你看。
送给爆痘没食欲的你
春节的重点就是吃，毕竟平时没有机会吃到爸妈的私厨，过年回家自然要一口气补回来。再加上走亲访友时，大餐是少不了的主角，想不暴饮暴食都难。
自然而然，嘴上没个把门的你，短短七天肯定摄入了过多的油脂和糖分，加上贪嘴爱吃辣，请问你不爆痘谁爆痘？
如果已经意识到问题的严重，不要忙着节食自我救赎，这不但不会给你的身体减轻负担，没准还会因为紊乱的饮食引起肠胃不适。所以，饭要吃，毒要排，一道轻体低热的美食就够。
姜黄高汤面
虽然名字陌生，不过姜黄的人气越来越高，这要归功于它有助肝脏排毒并起到保护作用。
原料：食用油2茶匙，洋葱1个，姜2汤匙，大蒜5瓣，姜黄粉2茶匙，小茴香1茶匙，香菜1茶匙，食盐1茶匙，水4杯，鸡汤4杯子或浓汤宝1个，辣椒粉少许，柠檬汁少许
做法：
1.洋葱洗净去皮切丁，在热锅中放入2茶匙食用油，中火炒制2-3分钟；
2.放入切沫的生姜，转小火慢炒5分钟，直至洋葱变为淡淡的棕黄，期间不停翻炒以免糊掉；
3.加入切片的大蒜，继续翻炒2分钟；
4.随即加入水，鸡汤（或用浓汤宝制作成的4杯还原汤），盐以及剩下的调味料，开锅后转小火慢煮5分钟，就可以出锅啦！
5.最后，根据自己的口味，加入主食，比如面条和米饭是很好的选择。出锅前，放上香菜并挤些新鲜的柠檬汁调味，可以搭配喜欢的食材或肉类，口味会更丰富。
送给睡不醒的你
虽然只有短短七天，不过很多人的生物钟瞬间就被调整到“半夜入睡，中午不起”的模式。当然，各种聚会以及家人的欢聚平时太难得，生扛也要熬下去，这还是可以理解一下的。
只是，如今已开工，又回到朝九晚五七点起的规律作息，想要一下子调整过来着实难为人。本来平时就是起床困难户，如今更是雪上加霜。即使准时爬起来，一整天都无精打采得像行尸走肉。
一定要尽快调整，否则这个月的工资要因为迟到还给HR了。COCO给你准备了几个小方法，保你管用。
1.充足睡眠是最基本的要求，不过对于习惯半夜入睡的你，却是挑战。首先，晚上尽可能不要追剧看综艺，因为一旦开启娱乐模式，想停下里就难了。其次，要早于平时工作的作息时间早上床一小时，手机设定好闹钟后，放到远离自己的地方，以防刷微博刷淘宝的你，一不小心就作战到三点。
2.躺到床上后，睡不着是很正常的事。如果辗转反侧的时间超过20分钟，可以安排一些“项目”。读书可以在安静的环境下平静内心，同时播放一些轻音乐还能舒缓假期的劳累。但务必阅读纸质图书，否则屏幕的光亮无论对你的视力还是入睡效果都有影响。
3.如果体重吃到不保，睡前做些简单的运动，比如去公园小区快走，在家里蹲起搭配仰卧起坐。总之，找到喜欢的项目就好。运动量不用多，适可而止。
4.入睡固然重要，有个好的睡眠质量才能快速给身体充电。可以尝试COCO介绍过的白噪音软件，也可以试着点燃精油或香薰，起到调理的作用。
5.如果中午太困，不要喝太多的咖啡硬撑。午餐后打个盹，时间不用长，5分钟就好，原地重生的感觉不要太好。
YankeeCandle棉絮香薰蜡烛
棉絮自然的清香可以很好地放松心情，而且味道会让人想到干净的被褥，满满治愈系。
价格：18元
MUJI香精油/尤加利
适合在办公室使用，清凉的植物香能起到提神的作用。
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送给不想工作的你
身体的罢工还没搞定，开启工作模式的你，效率应该也会欠费停机。想要快速恢复正常的状态，一些小工具千万不能少。
无年限月计划本
它的意义在于让你有机会规划好自己的时间，既可以在日期区域写下重要的事件，也能在每日区域上，规划各个时间段要做的事。当你按部就班完成当日的工作，那种成就感或许会成为在职场火力全开的动力。
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VPACK桌面收纳套装
新年新气象，整齐的桌面不仅会给你一份好心情，也能增加工作效率，少一些在垃圾堆桌面找东西的尴尬。大大小小的隔断，让任何制造凌乱的小物件，都能找到对应的去处，颜色上也有大红色和姜黄色可选。
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iMaster无线便携电动榨汁杯
无论排毒减重，还是没时间吃饭充饥，都可以用不同搭配的果汁搞定。在家充好电，把在便利店买好的水果切块倒进去，几秒钟后一杯功效果汁就搞定了。它的噪音很小，不怕吵到同事。
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Ids实木抽屉收纳盒
充满质感的原木材质在冰冷的办公桌上给人温暖的感觉，收纳盘尺寸很多，任何缝隙都能找到完美尺寸的单品，见缝插针地塞进去，不浪费任何空间。
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丰町便利屋手工刺子绣抱枕
低调奢华的颜值，能给腰部有力的支撑，让你在这段痛苦的时间里，得到带来安慰的舒适感。午饭过后的午睡，也能用到它。推荐长方形的一款，这样就不用担心抱枕过大，占据太多椅子的空间，让你无处可坐。
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就是酱紫，赶紧原地重生吧！
图片来源
视觉中国/东方ic/Pinterest
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