类风湿性关节炎起病缓慢，病初可先有疲倦无力、体重减轻、食欲减退、手足麻木刺痛等症状。随后发生关节疼痛、肿胀，近端指关节肿胀、关节僵硬等症状。受累关节以两手小关节、腕、膝、足关节为主。穴位按摩疗法是防治类风湿性关节炎常用的辅助方法，长期坚持运用，并结合药物治疗和功能锻炼，可有效减轻症状。
1类风湿性关节炎的日常预防
１、每天多做适量运动
如果你在公司里每天都很长时间坐在椅子上，那你就要注意了。类风湿性关节炎就喜欢找这样的人当他的患者。因此，每天应尽可能的抽出时间适量运动，防止肌肉萎缩及关节畸形。如果条件允许，建议经常在温水中游泳，不仅对僵持的关节有好处，还可以顺便减肥哦！
２、注意保暖，驱寒
女性及抵抗力低下的人群尤其要注意保暖，切勿晚上着凉。不要在屋檐、走廊、过道等风袭较强处长时间停留休息。同时，尽量避免淋雨，淋雨后如果受寒邪侵袭时，可饮热姜茶以御寒。
３、多做热敷按摩
你的身体如果有哪里感觉冰冷，可以做个热敷按摩，或用棉花沾酒后擦揉。如果关节有疼痛，你也可以做个热敷按摩，或在局部涂抹桉叶油。
４、洗澡时做关节运动
洗澡时可以一边浸泡一边在浴池里做关节运动，但需要注意，水温越高，则浸泡时间要越短，原则上以20分钟为标准，老年人或有高血压和心脏病的人每次不可超过5分钟，间隔10分钟之后才可以再度浸泡，同时尽量不要全身浸入水中。
2穴位按摩防治类风湿性关节炎
１、手部按摩
有效穴位：尺泽、曲泽、太渊、大陵、曲池、阳溪、阳池等。
按摩手法：
①点揉肘部的尺泽、曲泽、曲池各３０-５０次，力度以酸痛为宜，缓慢按摩。
②按揉太渊、大陵、阳溪、阳池各３０—５０次，力度稍重，以酸、胀、痛为宜。
２、足部按摩
有效穴位：太溪、照海、阳陵泉、足三里、涌泉等穴位。
按摩手法：
①捏揉太溪、照海３０—５０次。
②点揉阳陵泉、足三里５０—１００次，力度以酸疼为宜。
③搓擦涌泉穴５０—１００次，力度稍重。
３、躯干部按摩
有效穴位：背部的肝俞、脾俞、肾俞穴，腹部的中脘、天枢、大巨穴。
按摩手法：按压背部的肝俞、脾俞、肾俞穴和腹部的中脘、天枢、大巨穴各３０—５０次，力度适中。
以上是关于类风湿性关节炎的预防及穴位按摩防治法，您可以在日常生活中多加注意，尽可能防止此类疾病的发生，如果您正在被该病困扰，医院进行对症治疗，减少疾病带来的伤痛！
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