★类风湿关节炎的康复，主动性在患者自己手里。俗话说：“医生治病不治命”，无论是命运还是生命，一半儿归天，一半儿归己。天也者，是客观存在的一切，从我们所处的社会环境到从父母那里得到的基因系统，都是我们自己不能掌握和选择的。不管归之于超自然神力还是科学的认识，都可以解释得通。
★疾病亦是如此，大部分疾病不能完全依赖治疗，患者自己必须自己努力。类风湿关节炎的康复，可以归纳出一个“三三三一原则”。
三分治疗
★对于类风湿患者的康复来说，科学规范、理性的治疗是基础。虽然有理由说人体的自我修复能力，在保持机体健康方面，发挥着重要的作用；也有理由相信，在康复中，它依然可以起到作用。但是，人体之所以生病，是因为这样的自我修复能力，已经失去了原有的能力，靠它不能够恢复健康了。
★身体生了病，启动了一个客观发展的病理过程，需要借助医学的手段，来阻遏那个过程，这就是治疗。对于类风湿关节炎的康复，首要的就是用治疗的手段，尽快控制疾病的发展，阻止它带给身体的损伤和痛苦，恢复身体的正常功能。
★类风湿关节炎的规范治疗，十几年来发展进步非常快，已经让大部分患者的类风湿关节炎能够成为可以治疗、可以控制、可以康复的慢性疾病，脱掉了什么“不死的癌症”、“无药可治”、“疑难病症”等诸多帽子，我们实在不用空担压力。
★在今天，慢性病的自我管理，已经成为一项具有治疗功能的能力，科学规范的疾病管理，有助于患者个性化使用药物、安全监测药物副作用、改进医患沟通、提高患者的康复能力。因此，对于目前医学定义的“终身性疾病”，做好疾病的自我管理，是治疗的需要。
★虽然治疗的作用如此的大，但是，在类风湿关节炎的康复中，它只能够说占三分。
三分营养★营养问题是类风湿康复中的重要因素。食物提供的营养物质，是我们的人体和生命赖以维系的物质基础，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，我们不生病的时候，尚且依赖营养健全，更何况人体在疾病存在的情况下，恢复健康呢？现在对于营养学、代谢机制等研究的深入，可以寻觅到营养与疾病、康复之间更深入的联系，发现营养代谢与疾病之间存在着“整体观”，这在内分泌、营养代谢类疾病方面表现德更加突出。
★类风湿关节炎虽然在营养学与疾病关系方面的研究还不是那么明确，但是就从身体各系统的生理功能的角度讲，保证膳食营养的均衡，从而保证人体所需物质基础，也是康复的基础。
★在类风湿关节炎的康复中，有些食物会引起某些患者疾病的复发或者加重，是因人而异的，不具有统计意义。但是对于个体就是重要的，避免使用可能加重病情的药物。也需要留心，自己是否也食物“禁忌”，这个“禁忌”不是通常所谓的“需要忌口”，而是真的可以引起疾病加重。
★在我们服用的药物中，肝肾功能是常见的可能出现副作用的方面，往往过于惧怕担心副作用，然而却不知道，不合理的饮食习惯，其实对于肝肾功能，也存在影响。过高的蛋白质饮食，就是不科学的，高盐、高油脂、高糖，诸如此类不仅仅会引起营养代谢方面的疾病，也会加重肝肾、胰岛等等脏器的负担。
★在日常的生活中，建立一种均衡营养，健康饮食的习惯，是我们终身受益的。良好饮食习惯的培养，很多时候，只是手勤一点儿，不要图省事而对付吃饭；脑勤一点儿，