编者按：作者悠然随心，本文完成于年1月
年我已经辟谷三次了，但是没有发帖。
想着，等我身心变化了、看到效果了、有底气了，然后，再如实记录我的经历我的改变（有点为自己的懒惰找借口，还有点追求完美）。6]先说说我过去的身体状况吧。
V-F;a2p%b.Hm(c（一）腰椎间盘突出，强直性脊柱炎
腰痛差不多20年了，也没去看过医生，觉得也不影响生活，没放在心上。
直到年冬天，腰痛加重只能躺在床上。连刷牙站两三分钟都必须得用手扶着水池才能完成。
从此开始了求医问药，经过拍X片、CT、核磁共振，最终统一答案：腰椎间盘突出强直性脊柱炎。
开始了牵引、推拿、按摩、针灸、放血疗法、扎干针、吃药等等一系列的治疗。
记忆最深刻的就是扎干针，很多人知道针灸却不一定知道干针是啥玩意，就是按着你哪里痛就给你扎上一针，说是西医治疗。
当时我是在上海**医院扎的。
医生信心满满的说：你腰痛到我这里就找对地方了，在我这里扎的人都好了。
当时我有种找到了救星的感觉，相见恨晚啊！
怎么没有早点知道呢？不然也不会痛这么多年了。
于是我信心满满的付了六个疗程的费用，开始了扎针之路。
医院，扎针的时候用力往里面旋转，直到痛得受不了，才开始扎第二针。从腰部到背部大概三四十针，每根针大约有十几厘米长。
我的背部就像一个丛林，然后接通仪器上的电源大概半小时。每次医院，背着回家，再躺上二三天才能下床。
我顽强的忍受着。我相信，只要我再坚持几天腰痛就会好了。
直到有一次一针下去，我像触电一样左腿就失去了知觉，大概一个多月后，左腿才有了知觉。
害怕了，再不敢去了！
治疗的结果就是腰痛没有好，差点儿瘫痪。
付费的钱白扔了人还受那么多罪。
（二）类风湿关节炎
年5月中旬，双手十个指头弯曲困难疼痛。后来，根本就弯不下去也伸不直，手成半握状态。
医院拍片、抽血得出结论：类风湿性关节炎。
医生说免疫系统出了问题，治不好得终身服药，不能洗凉水，只能吃药控制症状，不然会很快发展成关节变形。
同年9月上旬的时候，手腕开始痛。
11月中旬时手肘又开始痛。
刷牙拿不住牙刷。
吃饭拿不稳筷子。
扫地也拿不住扫帚。
…………
严重影响生活啊！
网上百度类风湿变形的图片，惨不忍睹。
不断的吃药治疗，我的病情却越来越重。
（三）胃病
这个病是从小就有的胃痛。
后来十几岁以后痛的不那么严重，也不常痛，所以也就没怎么去