误区1.过度运动
类风湿急性发作期时，关节炎症比较剧烈，这时不宜做剧烈的运动。想要运动，可以在缓解时做一些简单的、不耗费体力、不加重身体负担的运动，如关节的弯曲、伸展、旋转等。
误区2.热敷
因为类风湿急性发作时候，局部会出现水肿情况，如果在这时热敷，血管的通透性就会增加，不仅不利于水肿的消减，还有可能会更加肿痛。类风湿发作要怎么做
1按医嘱用药
不可盲目用药，要按照医嘱服用药物来缓解，不过吃药不要空腹，应在饭后服用，避免对胃造成伤害。
2饮食注意
饮食要均衡、营养要丰富，应多吃高蛋白食物，如肉、蛋、奶等，但要避免油腻食物和辛辣刺激等食物。
3劳逸结合
在类风湿发作的高峰期，患者可能需要完全卧床休息，一旦感觉开始有些好转，就应起床进行日常的运动，如果躺在床上时间太长，会使关节变得僵硬，疼痛也会增加。
4学会调整情绪
情绪的好坏对疾病的恢复是有影响的,如果心情好、比较乐观，有助于患者很好的控制疼痛，反之，可能会加重病情，不利于治疗和恢复。
小贴士
如果类风湿关节炎急性发作，医院进行科学诊治，千万不要盲目信任各种偏方，只有谨遵医嘱进行对症治疗，才能更快更好的缓解疼痛，早日康复。
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