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膝关节不适,该怎么办

膝关节是支撑人体日常活动最重要的关节，同时也是最“娇气”的关节。我们的膝关节软骨的厚度，平均男性只有3mm左右，而女性更低，平均只有2.7mm左右，这个厚度就像我们常见的一元钱硬币的那么厚，而关节软骨磨损后不可再生，也就是说，我们关节软骨的磨损是不可逆转的。平日里上个楼梯、提个重物、做个运动都可能会引起膝盖部位不适。面对这种情况，一部分医院检查，而另一部分则干脆不理会，认为不会有大问题。

今天小编在这里为大家介绍一些自己在家就能检查膝盖损伤的方法，这样在遇到膝盖不适时各位可以自己简单检查一下，医院做进一步治疗。

膝关节的求救信号

僵：关节僵硬，感觉活动不灵活

疼：上下楼梯膝盖酸痛

肿：关节肿胀

卡：走着走着膝关节卡住了，活动一下又好了

膝盖不适这样查

1、膝盖疼痛，观察疼痛与天气有无关联。

如果阴雨天气膝盖疼痛，而晴朗天气膝盖没事，要考虑是否患有风湿类风湿性关节炎。

2、膝盖疼痛，判断疼痛与运动有无关联。

如果运动过后膝盖疼痛，首先需要休息，然后根据休息后膝盖疼痛程度，来决定是减少运动强度，医院就诊。

3、膝盖活动时偶尔有响声，平地走路膝盖无不适，下蹲起立、上下楼、走远路后膝盖疼痛加重。

如果有以上症状，检查时你需要躺在床上，让另一个人左手扶在膝盖上，右手握住脚踝，屈曲膝关节，再伸直，听是否有声音发出。如果发出声音，可能是髌骨(膝盖）软骨软化症。症状轻的医院就诊，注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动，如上下楼、骑自行车等活动，症状可望减轻。如休息后症状得不到缓解，医院就诊。

医院检查项目

如果您有以上不适症状，医院就诊，小编在这里为大家介医院里常用的几个检查项目。

X线平片检查（X光）

用来判断骨骼间隙宽窄、骨折等骨骼伤害情况。

MRI核磁共振

可以检查关节内软骨、韧带、半月板、滑膜、滑液囊等病变及骨髓病变。具体的可以检查出膝盖内是否有积液产生。

关节镜检查（关节腔内部检查的一种内镜）

借助它可以直接观察滑膜、软骨、半月板、与韧带，关节镜技术可以直接采取病变部位的液体进行检查，为诊断各种关节炎提供了病理依据。与上面两种影像检查不同的是，关节镜检查不止用于检查，也可以用于关节内病变组织的切除和修复，它的痛苦少，恢复快，并且降低了术后并发症发生的概率。

膝关节疼的时候应该带护膝？

很多时候护膝是可以起到保护作用的，但是在髌股关节磨损的情况下，佩戴护膝是会加重膝关节疼痛的，因为护膝的弹力加大了髌股关节的压力，会使得髌骨与股骨之间更快的磨损。因此，在膝关节疼痛的时候不要盲目的佩戴护膝，应尽可能在专科医生指导下进行治疗方案的选择。

提醒：到医院就诊时，到底采用哪种方法进行检查，应该建立在清楚自己病情的基础上，结合医生的建议，最终选择最适合自己的检查方法。

专家介绍：

黄野

主任医师

医院。擅长膝、髋关节置换术，骨性关节炎、股骨头坏死、髋、膝、足各种畸形矫正。

在国外师从国际著名教授JosephSchatzker,ReinoldGanz等，学习并工作多年。曾任国际医疗队赴非医疗专家。

黄野教授现任国际骨科组织（AOFoundation）制定技术专家，保膝专家组（JPEG）五常委之一。